小劉20多歲，特別喜歡吃山核桃，在家時(shí)常常邊看電視邊吃。不久前他休年假，宅在家里猛吃了3斤多山核桃。吃核桃時(shí)，他感覺下巴有些不適，但禁不住美食的誘惑，將山核桃吃了個(gè)精光。隨后，小劉覺得自己的下巴酸痛，吃東西時(shí)疼得更加厲害，且一動(dòng)下顎處就會(huì)發(fā)出響聲。他趕緊到醫(yī)院就診。

　　在醫(yī)院口腔科，醫(yī)生診斷小劉得了顳頜關(guān)節(jié)紊亂。連著好幾天痛快地吃山核桃竟然把下巴吃壞了，小劉為此很苦惱。其實(shí)，多食山核桃等堅(jiān)果而傷了下巴的病人并不少。最近，筆者還見到一位因K歌時(shí)間長(zhǎng)，且開懷大笑，導(dǎo)致顳頜關(guān)節(jié)紊亂的病人。

　　顳頜關(guān)節(jié)紊亂的主要癥狀是張口或咀嚼時(shí)關(guān)節(jié)區(qū)或周圍疼痛酸脹，有時(shí)張大嘴會(huì)有響聲；患者常常感覺到耳朵里阻塞不適或酸痛；有的患者還有持續(xù)性耳鳴和聽力障礙、頭痛、咽部異物感以及舌部灼痛等。

　　顳頜關(guān)節(jié)紊亂與一些不良的生活方式有關(guān)，如過量食用堅(jiān)果，聚餐頻繁及喜歡K歌或開懷大笑，使下巴使用頻率過高，肌肉疲勞；有些與偏咀嚼習(xí)慣關(guān)系密切，長(zhǎng)期單側(cè)咀嚼會(huì)引起兩側(cè)關(guān)節(jié)不均衡運(yùn)動(dòng)，并影響兩側(cè)頜骨的發(fā)育和肌力的平衡，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂。

　　顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂跟氣溫也有一定關(guān)系，如在冷天騎電動(dòng)車受風(fēng)著涼，就容易發(fā)生肌肉僵硬、痙攣，導(dǎo)致發(fā)病。

　　因此,要注意面部防寒保暖，不要在短時(shí)間內(nèi)吃太多太硬的食物。已出現(xiàn)下巴處不適時(shí)勿大張口，打哈欠時(shí)要注意保護(hù)下頜關(guān)節(jié)，并及時(shí)到醫(yī)院就診。（宋黎勝整理）