據(jù)臺(tái)灣媒體消息，“金鋼狼”休·杰克曼前年自曝鼻梁上長(zhǎng)了皮膚癌，雖然他總稱病情控制得宜，要大家放心，但去年仍傳出他病情三度復(fù)發(fā)的傳聞，令人憂心。近日，他接受訪問(wèn)，除了呼吁大家注意自身健康，更自曝更新數(shù)字，指自己“18個(gè)月內(nèi)皮膚癌復(fù)發(fā)了4次”，但他仍不忘樂(lè)觀積極面對(duì)。

　　休·杰克曼表示，由于近18個(gè)月來(lái)皮膚癌復(fù)發(fā)嚴(yán)重，而且未來(lái)次數(shù)還有可能增加，醫(yī)生建議他每3個(gè)月就要檢查皮膚，還安慰他至少病情逐漸獲得控制，情況還算幸運(yùn)，而休·杰克曼也不忘再三提醒大家重視這類癌癥，在戶外活動(dòng)時(shí)不忘防曬。

　　半數(shù)皮膚癌歸罪紫外線

　　皮膚癌發(fā)病和暴曬時(shí)間長(zhǎng)短、紫外線成分、使用防曬工具等多種因素相關(guān)。但50%~70%的皮膚癌是因紫外線輻射過(guò)量，常見(jiàn)于皮膚惡性黑素瘤、皮膚鱗狀細(xì)胞癌、皮膚基底細(xì)胞癌等。因此，經(jīng)常從事戶外工作或活動(dòng)，應(yīng)學(xué)會(huì)看紫外線指數(shù)，有針對(duì)性地預(yù)防。

　　一般來(lái)講，紫外線分為弱、中等、強(qiáng)、很強(qiáng)和極強(qiáng)5個(gè)等級(jí)。紫外線指數(shù)在2以下，表示可安全在戶外活動(dòng);指數(shù)在3~6之間，外出時(shí)應(yīng)采取防曬措施;指數(shù)在8~11甚至11以上最好不要外出。另外，室內(nèi)工作接受的輻射量是室外的10%~20%;利用建筑陰影以及防曬霜等，可減弱50%的輻射量。

　　防曬霜不防皮膚癌

　　北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師何志新介紹說(shuō)，雖然紫外線是導(dǎo)致皮膚癌的原因之一，但并不是只有曬太陽(yáng)才會(huì)得皮膚癌。皮膚癌的致病因素較為復(fù)雜，目前出售的防曬霜，并不能徹底阻止?jié)B透到皮膚深層的紫外線，而且對(duì)惡性黑素瘤的抑制作用不大。多數(shù)防曬霜的原理是和皮膚發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，這樣皮膚不會(huì)立即吸收紫外線，但前提是在外出前半小時(shí)涂抹。

　　一防一遮護(hù)膚法

　　中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院皮膚科主任姚春海說(shuō)，皮膚癌的發(fā)生與過(guò)度的日光曝曬、紫外線接觸、放射線、砷劑等長(zhǎng)期刺激有關(guān)。中國(guó)人皮膚癌的發(fā)病率并不是很高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國(guó)每年平均約有70萬(wàn)人患上皮膚癌。中國(guó)人是黃皮膚，皮膚中的色素比白種人要多，這種色素是起保護(hù)作用的，因此中國(guó)人患皮膚癌的幾率比白種人小得多，也就是白種人的1%。不過(guò)也不能掉以輕心，還是要多加防護(hù)。

　　姚主任推薦“一防一遮護(hù)膚法”，一防指的是涂抹防曬霜;一遮則是指戴個(gè)套袖或穿長(zhǎng)袖衣服，遮蔽暴露的皮膚。（本文綜合自中國(guó)新聞網(wǎng)、健康時(shí)報(bào)）