無(wú)論在生活上還是工作中，都不乏這種情況：對(duì)身邊的某個(gè)人怎么看都不順眼，逢人就說(shuō)：“你看那誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，怎么那么討厭啊！”長(zhǎng)此以往，就會(huì)漸漸覺(jué)得身邊越來(lái)越多人都不順眼，看誰(shuí)都有“毛病”，看誰(shuí)都來(lái)氣。

25歲的設(shè)計(jì)師孟雨是個(gè)非常“有個(gè)性”的姑娘，從小成績(jī)好，在各方面都嚴(yán)格鞭策和要求自己。畢業(yè)后順利地進(jìn)入了一家設(shè)計(jì)院工作，成績(jī)突出，但同事關(guān)系總處不好。她說(shuō)自己原本很尊重老同事，但慢慢覺(jué)得那些人“也不過(guò)是資歷老，水平根本不行，完全是混飯吃”。更嚴(yán)重的是，孟雨漸漸地開(kāi)始看不上自己的領(lǐng)導(dǎo)，覺(jué)得他業(yè)務(wù)一塌糊涂，只會(huì)搶占下面人的功勞。

從心理學(xué)角度分析，看別人不順眼與自己的內(nèi)心密不可分。

其一，別人的不順眼之處，自己身上多半也有。看別人不順眼背后的心理動(dòng)因，就是自我嫌棄，不喜歡自己內(nèi)在的某些傾向。比如，不喜歡自己的自私自利，就會(huì)關(guān)注別人自私自利的舉動(dòng)；自己很勢(shì)利，喜歡利用別人，往往就會(huì)特別敏感，討厭被人利用。人們通過(guò)否定別人身上這些“自己的缺點(diǎn)”，來(lái)重塑自我形象。

其二，別人的不順眼之處，可能是自己欠缺的。看到新來(lái)的同事笑臉迎人，嘴上說(shuō)著“瞧這個(gè)馬屁精”，內(nèi)心深處卻是在批評(píng)自己不會(huì)來(lái)事。自己在某些方面不如別人，就會(huì)心生嫉妒，下意識(shí)地避開(kāi)人家身上的優(yōu)點(diǎn)，把注意力集中在“缺點(diǎn)”上，也就越看越不順眼。

此外，童年有過(guò)被至親的人嫌棄、打罵、過(guò)度貶低等經(jīng)歷的人，內(nèi)心自卑，容易在潛意識(shí)里形成一種莫名的怨恨，投射到身邊大部分人身上，仿佛人人都是自己的敵人。從小被嬌慣或成績(jī)一向優(yōu)秀的人，如果失去寵愛(ài)、恭維，巨大的心理落差會(huì)引發(fā)嫉恨心和失落感，逐漸看誰(shuí)都不順眼。

人在憤怒的一瞬間，智商基本為零，傷人傷己。換個(gè)角度想，看別人不順眼，其實(shí)是自己修養(yǎng)不夠。改變這一現(xiàn)狀很簡(jiǎn)單，就是認(rèn)清自己的性格陰影。我們有多不喜歡對(duì)方的某個(gè)方面，就有多討厭自己內(nèi)心的“缺陷”。只要你能認(rèn)出它來(lái)，就已經(jīng)踏上了成長(zhǎng)之路。

首先，改變“衡量別人的尺子”。自己看“不順眼的人”，其實(shí)也有很多好朋友。之所以看他不順眼，是因?yàn)檎驹谧约旱慕嵌龋�按自己的�?biāo)準(zhǔn)去看待、評(píng)價(jià)別人。衡量別人的尺子是我們自己設(shè)定的，不妨擺脫自我中心的位置，試著用大眾標(biāo)準(zhǔn)去看待對(duì)方，往往能很快釋然。

其次，別用挑剔的眼光看人。“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，用欣賞的目光取代挑剔目光，或許更能看到別人身上值得稱(chēng)道的一面。

最后，學(xué)會(huì)原諒和包容他人，即使對(duì)方先不敬，言辭間傷害了自己，也要盡量克制、忍讓。人人都會(huì)出錯(cuò)，只有不去計(jì)較別人的對(duì)與錯(cuò)，才能得到別人的敬重與諒解。生活中，許多非原則性的事不妨糊涂點(diǎn)、馬虎點(diǎn)、健忘點(diǎn)。