人民網(wǎng)北京10月26日電 遺尿是兒童常見問題，孩子尿床可能會嚴(yán)重影響整個(gè)家庭的生活質(zhì)量，讓孩子羞于啟齒，降低孩子的自尊心與自信心，不敢參加在外過夜的集體活動(dòng)，如夏令營，怕別人看到濕的被褥而受嘲笑，遺尿已成為影響兒童身心健康的重要因素之一。

不少家長對于夜遺尿的認(rèn)識存在一定誤區(qū)，抱著“等等看”的態(tài)度而延誤治療，甚至有家長認(rèn)為這是孩子的過錯(cuò)而責(zé)罵懲罰孩子。對于孩子尿床的問題，北京兒童醫(yī)院的專家進(jìn)行了解讀。

孩子經(jīng)常尿床是病嗎？

答案是肯定的。隨著孩子神經(jīng)逐漸發(fā)育成熟，多數(shù)孩子在3-4歲時(shí)就可以做到白天能夠控制排尿，夜間睡整夜覺或在有尿時(shí)能感知尿意而醒來。如果孩子5歲還頻繁尿床，就應(yīng)考慮為遺尿癥了，要引起家長足夠重視，在醫(yī)生指導(dǎo)下尋找原因，早期開始進(jìn)行干預(yù)訓(xùn)練或針對性治療。

很多家長覺得孩子尿床很正常，抱著等等看的態(tài)度延誤治療。實(shí)際上，現(xiàn)代研究認(rèn)為遺尿是孩子生理性發(fā)育延遲的一種表現(xiàn)，與神經(jīng)、泌尿、內(nèi)分泌、心理等多方面的因素有關(guān)，隨著年齡增長癥狀可能會有所好轉(zhuǎn)，但仍有約2%的遺尿病人可能會持續(xù)到成人。

孩子為什么會尿床？

由于遺尿背后的病因以及遺尿給孩子帶來的不利影響，怕被小伙伴嘲笑，常常受到家長的責(zé)備，會使是很自卑。部分遺尿兒童可能會伴有多動(dòng)、自控能力差、孤僻、焦慮、抑郁、社會適應(yīng)能力低等心理行為異常，部分遺尿癥兒童還可能存在泌尿、神經(jīng)、內(nèi)分泌等方面潛在疾病。因此，尿床嚴(yán)重?zé)o緩解跡象的孩子應(yīng)盡早看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

不良的生活習(xí)慣和家庭氛圍等也會導(dǎo)致遺尿持續(xù)或加重病情。很多孩子受家長的影響，生活沒規(guī)律，白天飲水少，晚餐時(shí)間過晚，睡前活動(dòng)量大，過于興奮，夜睡很晚，睡前還要喝奶、進(jìn)食，夜間休息不好，白天也會沒精神、沒食欲。這些不健康生活習(xí)慣都會影響孩子健康，也不利于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，需要盡快改變。

家長應(yīng)該怎么做？

健康的生活習(xí)慣對孩子精神心理、內(nèi)分泌、泌尿系等多系統(tǒng)的發(fā)育非常重要。在醫(yī)生指導(dǎo)下建立科學(xué)、合理的生活習(xí)慣，包括飲食、飲水、排便習(xí)慣，為孩子的健康發(fā)育創(chuàng)造有利條件。很多尿床的孩子在醫(yī)生指導(dǎo)下經(jīng)過生活訓(xùn)練，建立良好的生活習(xí)慣后尿床癥狀就可能會有很大的改善。因此孩子和父母要一起努力做到以下幾方面：

（1）睡眠習(xí)慣：養(yǎng)成早睡早起、規(guī)律健康的生活習(xí)慣。夜間保證孩子充足的睡眠時(shí)間和質(zhì)量，為大腦發(fā)育創(chuàng)造條件。（2）飲食習(xí)慣：盡量減少含咖啡因、高糖和刺激性飲料的攝入，保證日間液體攝入，晚餐宜早，睡前2小時(shí)不應(yīng)再進(jìn)食、飲水，不宜劇烈活動(dòng)或過度興奮。（3）排便習(xí)慣：多食用含纖維素豐富的食物，多飲水，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，積極治療便秘。（4）記錄生活日記：和孩子一起制定一個(gè)健康的作息時(shí)間表。同時(shí)家長幫助孩子一同記錄是否尿床、睡前是否限制飲水、睡后能否被喚醒排尿、夜間的尿量等等。讓孩子關(guān)注自己的進(jìn)步，家長應(yīng)及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)，會有助于尿床的好轉(zhuǎn)。家長不應(yīng)該責(zé)備孩子，應(yīng)該多一些關(guān)愛和幫助，關(guān)注孩子的成長和心理狀態(tài)，減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)。

總之，尿床不是孩子的錯(cuò)，遺尿兒童應(yīng)得到更多關(guān)愛，希望家長予以足夠重視，給予遺尿兒童更多的關(guān)愛，在醫(yī)生的指導(dǎo)下幫助孩子減少遺尿帶來的影響和危害，健康快樂地成長。（李凱菲 盧曦 馬曉慧）