近年來，長跑成為一項越來越熱門的運(yùn)動了，你或你身邊肯定有人在堅持長跑，而當(dāng)你和他談到跑步時，通常他們會告訴你，長跑讓人感到愉悅，跑完后內(nèi)心充滿寧靜和快樂，這種感覺無與倫比。

　　至于為什么會有這種感覺，曾有專家對此做出過解釋：跑步會促使身體分泌內(nèi)啡肽(endorphin，是一種內(nèi)成性(腦下垂體分泌)的類嗎啡生物化學(xué)合成物激素)，內(nèi)啡肽是由腦下垂體和脊椎動物的丘腦下部所分泌的氨基化合物(肽) 。它能與嗎啡受體結(jié)合，產(chǎn)生跟嗎啡、鴉片劑一樣有止痛和欣快感，等同天然的鎮(zhèn)痛劑。

　　但最近的研究表明，事實可能不這么簡單，研究人員最近在小白鼠上進(jìn)行實驗后發(fā)現(xiàn)，內(nèi)啡肽與所謂的“跑步后的愉悅”沒有關(guān)系。科學(xué)家認(rèn)為，這種現(xiàn)象可能來源于人體的其他化學(xué)物質(zhì)，而這些物質(zhì)也能做到減輕痛苦，帶來快樂。

　　上世紀(jì)八十年代，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)人們在進(jìn)行長時間鍛煉后，血液內(nèi)的內(nèi)啡肽水平會上升，從而推斷出內(nèi)啡肽水平上升是人在激烈運(yùn)動后感到快樂的原因。同時，還有研究人員認(rèn)為正是這些物質(zhì)讓人類在劇烈運(yùn)動后有一種愉悅的感覺，這個觀點后來被廣泛認(rèn)同。

　　但這種觀點實際上有一個很大的問題，那就是內(nèi)啡肽是一種大分子物質(zhì)，大到不可能從血液進(jìn)入大腦。那么，如果內(nèi)啡肽無法從血液進(jìn)入大腦，那么就意味著他不是造成“跑步后的愉悅”的主要化學(xué)物質(zhì)。

　　實際上，在人類鍛煉的時候，除了內(nèi)啡肽水平的上升還有很多其他物質(zhì)也在上升。研究發(fā)現(xiàn)，有一種叫大麻素(anandamide)的物質(zhì)同樣能讓人感到愉悅。這種物質(zhì)能屬于人體內(nèi)調(diào)節(jié)愉悅精神狀態(tài)的系統(tǒng)之一，而這種物質(zhì)能輕易的從血液進(jìn)入大腦。

　　研究人員在小白鼠身上做了一系列實驗，實驗顯示，經(jīng)過長時間奔跑后的小白鼠變得更加沉靜，對疼痛也不那么敏感了，同時，小白鼠體內(nèi)的內(nèi)啡肽和大麻素水平都有上升。

　　為了區(qū)分兩種物質(zhì)產(chǎn)生的影響，研究人員向小白鼠先后注射了一直這兩種化學(xué)物質(zhì)影響的藥物。結(jié)果顯示，當(dāng)內(nèi)啡肽被抑制時，小白鼠的表現(xiàn)沒有變化，但當(dāng)大麻素被抑制后，小白鼠不再有愉悅的表現(xiàn)。

　　這個實驗證明了，小白鼠體內(nèi)的內(nèi)啡肽水平和跑完后的愉悅沒有任何關(guān)系，對于人類來說，很可能也是這樣的。不過該研究也結(jié)識了一個令人沮喪的事：只有相當(dāng)大量的運(yùn)動才會讓小白鼠體內(nèi)產(chǎn)生足夠影響情緒的大麻素。

　　同時，還有其他研究認(rèn)為，跑完后的愉悅既不是因為內(nèi)啡肽也不是因為大麻素，而是瘦素。有研究表明瘦素水平較低的小白鼠比瘦素水平正常的小白鼠跑得更遠(yuǎn)。簡單說就是小白鼠可以靠跑步來驅(qū)趕饑餓。

　　最后，以上研究都是基于在小白鼠身上的實驗，所以結(jié)論未必是用于人類，不過無論到底因為什么，長時間的劇烈運(yùn)動的確能給人來帶愉悅的感覺。(王蔚)

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