掉牙又脫發(fā):最危險(xiǎn)的減肥方法大曝光
1、只吃水果,不吃正餐減肥法:殺很大!
傷身程度:★★★★★
在減肥論壇上曾經(jīng)看到,一名叫小白的網(wǎng)友就嘗試了熱炒的“三日蘋果減肥法”。小白在她BBS里寫道:“我在3天時(shí)間內(nèi)堅(jiān)持了這種‘只吃蘋果、不吃正餐’的節(jié)食方式,一共減輕了3公斤;待恢復(fù)飲食后,反彈了1公斤。”她表示,下次準(zhǔn)備堅(jiān)持10天,以求更好的減重效果。
效果:小白從55多公斤降至31公斤,瘦到皮包骨。整個(gè)減肥中,小花她不斷以催吐方式控制食量,導(dǎo)致胃酸侵蝕掉她的牙齒,就醫(yī)時(shí),她的牙齒已全部掉光。
副作用:這場(chǎng)“自殘”減肥記,讓她齒脫、發(fā)掉、瘦到皮包骨,甚至為此休學(xué)。
2、嘔吐減肥法:頭號(hào)極刑減肥!
傷身程度:★★★★★
日本影星宮澤里惠當(dāng)年就是用此法減肥,導(dǎo)致患上厭食癥,后經(jīng)多年醫(yī)治痊愈。
方法:根據(jù)“吃了等于沒(méi)吃”的原理推想出來(lái),先要吃得九至十成飽,然后“摳”喉將剛吃下的東西吐出來(lái)。食物沒(méi)有消化,身體自然無(wú)法攝取營(yíng)養(yǎng),于是便會(huì)瘦。
效果:有人一個(gè)月瘦5公斤,但是因?yàn)槲杆醾昂韲岛脱例X令人身體不適,更會(huì)導(dǎo)致皮膚也變得粗糙。
副作用:如果養(yǎng)成想吐便吐的習(xí)慣,極有可能導(dǎo)致貪食癥、厭食癥的病況,是極危險(xiǎn)的減肥法。
3、斷水減肥法:出現(xiàn)脫水危險(xiǎn)的減肥
傷身程度:★★★★★
方法:日本拳擊手輪島功一于1989年發(fā)表了十天斷水減肥五公斤的理論,只在忍受不了的情況下才喝葡萄汁和檸檬汁。
效果:有人試過(guò)7-10日內(nèi)減掉3~4公斤,效果神速。
副作用:飲水不足會(huì)引起機(jī)體不斷積儲(chǔ)水分作為補(bǔ)償,并使體內(nèi)更容易積聚脂肪,飲水不足還可能引起人體代謝功能的紊亂,導(dǎo)致人體對(duì)能量吸收多、釋放少,更容易便秘,皮膚干燥等,嚴(yán)重者更有可能脫水,所以非常危險(xiǎn)。減肥的女人千萬(wàn)別忘了:水是生命之源,人體的70%都是水分哪!
4、吃辛辣減肥法:傷胃、傷皮膚減肥
傷身程度:★★★★
方法:有人覺(jué)得吃辣可以減肥,于是頓頓不離辣醬紅油,究其“思想深處”,原是泰國(guó)、印度等國(guó)家很少出肥人,于是便推斷出這與他們平日嗜辣有關(guān)。因?yàn)槌岳比菀琢骱梗页砸稽c(diǎn)點(diǎn)已令人有飽腹感,所以有減肥效用。
效果:一個(gè)月約瘦2~3公斤。副作用:吃辛辣減肥若長(zhǎng)久下去會(huì)影響胃部機(jī)能,有胃痛甚至胃出血的危險(xiǎn)。有的人吃辛辣反而會(huì)胃口大開(kāi),越吃越多,而且吃太多刺激性食物還會(huì)使皮膚變得粗糙,因此而冒出滿臉暗瘡,絕對(duì)得不償失!
5、吸煙減肥法:傷害心肺功能的減肥
傷身程度:★★★★
方法:飯前空腹抽一支煙,令胃部不適而沒(méi)胃口吃東西,那樣自然會(huì)瘦。因?yàn)闊煵莺哪峁哦?huì)令消化功能衰退,人體不能有效地吸收食物營(yíng)養(yǎng),自然想胖都難。又有說(shuō)吸煙會(huì)使味覺(jué)減退,還可抑制饑餓時(shí)腸胃的收縮。效果:兩個(gè)月可減3公斤左右。
副作用:吸煙除危害心肺功能外,空腹吸煙更會(huì)令胃部血管痙攣而可能引發(fā)胃炎。而且吸煙損傷皮膚,是皮膚漂亮的大敵。
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