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    鮮橙杏仁雞蛋爽  夏季消暑酸甜開胃

    馬駿 盧政
    2016年07月09日08:53 | 來源:廣州日報(bào)
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    原標(biāo)題:鮮橙杏仁雞蛋爽 夏季消暑酸甜開胃

      廚房神技

      文/廣州日報(bào)記者馬駿 圖/廣州日報(bào)記者盧政

      高溫?zé)灸J较拢瑹崂讼黼y免令人胃口難開,于是川味泡菜、黃瓜酸、醬蘿卜、腌酸筍等傳統(tǒng)開胃菜頓時(shí)“有了用武之地”。實(shí)際上開胃菜完全可以更顛覆一些,比如這道鮮橙杏仁雞蛋爽,不僅口味酸甜顏值爆表,營養(yǎng)也非常豐富。

      食材:

      牛奶、雞蛋、杏仁、白糖、魚膠、蜂蜜、鮮橙

      做法:

      1.取適量杏仁泡水兩小時(shí),然后放入蒸籠隔水蒸約3小時(shí),將蒸好的杏仁放入攪拌機(jī)打碎,然后濾渣制成杏仁汁。

      2.打爛雞蛋僅取蛋清,連同牛奶加入杏仁汁中攪拌均勻,放少許白糖調(diào)味,待煮開后加魚膠,然后倒進(jìn)盤子里放涼。

      3.取出鮮橙果肉,放入攪拌機(jī)打磨成汁,濾渣后僅剩橙汁;橙汁中加入少量蜂蜜和魚膠,拌勻后將汁液淋倒在杏仁雞蛋爽的表面,自然收凝即可。

      4.切成均勻長方塊擺盤,略配少量鮮橙和蜂蜜。

      DIY秘笈:

      制作過程中杏仁一定要充分泡水并蒸透,如是便于打碎磨汁,而橙子則以鮮橙為佳,這樣利于提升整個(gè)甜品的口感。當(dāng)然濾渣環(huán)節(jié),最好徹底濾除細(xì)小殘?jiān)宰屒忻婷烙^好看,而其本身的質(zhì)地也更為細(xì)膩滑爽。至于魚膠放入的時(shí)間點(diǎn),通常以完全煮開時(shí)為宜,然后待其自然收糊即可。

      特點(diǎn):

      鮮橙富含維生素C和鐵鎂鉀等微量元素,營養(yǎng)豐富,而杏仁對補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素亦均有裨益。其色澤唯美漂亮,口感細(xì)嫩滑爽,而且酸甜適度,食之消食開胃、潤肺平喘,還具有降低膽固醇的作用。

    (責(zé)編:陳燁菲、許曉華)

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