客戶端讀者郭女士問(wèn)：我今年68歲，有高血壓。我有晨練的習(xí)慣，請(qǐng)問(wèn)降壓藥該早上吃還是晚上吃？ 

　　北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心副主任孫寧玲教授解答：人活動(dòng)的時(shí)候心跳會(huì)快一點(diǎn)、血壓高一點(diǎn)；睡眠和安靜的時(shí)候，心率慢一點(diǎn)、血壓低一點(diǎn)。按照這樣的規(guī)律，人們?cè)诎滋焱�往活�?dòng)較多，會(huì)遇到一些影響情緒的事情，因此血壓在白天容易升高。所以，建議高血壓患者在早晨服藥，這是用藥的常規(guī)要求。不過(guò)，有個(gè)別人晚上血壓高，比如打呼嚕、常年睡眠不好、患有睡眠呼吸暫停的人群，可以通過(guò)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，看看是不是真的夜間血壓高。如果確實(shí)夜間血壓升高，那就需要在醫(yī)生的評(píng)估下，改變服藥時(shí)間。 

　　有晨練習(xí)慣的中老年高血壓患者，他們的清晨血壓會(huì)有一些變化，建議養(yǎng)成晨練之前測(cè)量血壓的習(xí)慣，看血壓是否在可接受的范圍內(nèi)，吃完藥以后再進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕２唤ㄗh高血壓患者清晨進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楸旧砬宄垦獕涸龈撸�吃藥后有所下降，但人體在早上還有交感神經(jīng)興奮度增加、血液黏稠度變化等問(wèn)題。所以，我們更建議高血壓患者在晚飯后進(jìn)行適度鍛煉。▲