6個(gè)枸杞治病小偏方 助降壓補(bǔ)腎和減肥
生活中很多人喜歡用枸杞煮粥、泡水以及燉湯。枸杞既是傳統(tǒng)名貴中藥材,又是一種營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品。下面我們來(lái)看下枸杞治病的小偏方和飲食禁忌,僅供參考。
枸杞治病的飲食禁忌
不要過(guò)量食用
現(xiàn)在,很多關(guān)于枸杞子毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長(zhǎng)期食用,但任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用,枸杞子也不例外。一般來(lái)說(shuō),健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適,如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。
直接嚼著吃效果更好
用枸杞子泡水或煲湯時(shí),其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來(lái),由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響,枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼,對(duì)枸杞子中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分,更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果,但嚼服枸杞子時(shí)要注意,在吃的數(shù)量上最好減半,否則容易滋補(bǔ)過(guò)度。
什么人最適合吃枸杞
最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見效。脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者;外感熱邪時(shí)等都不能吃枸杞子,否則會(huì)雪上加霜。枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
6則枸杞治病小偏方
1、高血壓,糖尿病
每日用枸杞子15克,煎湯代茶,常服有效。
2、夜盲,視力衰退
枸杞子6克,白菊花6克,泡水代茶。
3、用來(lái)治療老人夜間口渴
每晚取枸杞子30克洗凈后嚼服,連服10天一般有效,必要時(shí)可連續(xù)服用。
4、肝虛眼痛,見風(fēng)流淚,云清遮眼,白內(nèi)障等癥
枸杞子250克,黃酒適量,浸于壇中,密封1-2個(gè)月后,每日食后適量飲,一日2次。
5、枸杞安神可用枸杞桂圓粥
取枸杞10克,桂圓肉15克,紅棗4枚,粳米100克,洗凈加水熬粥食用。此方對(duì)血虛失眠效果較好。宜常食。
6、用于治療男性不育癥
每晚取枸杞子15克洗凈嚼服,以連服一個(gè)月為一療程,也可持續(xù)服用幾個(gè)療程,服藥期間應(yīng)適當(dāng)?shù)毓?jié)戒房事。
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