據媒體報道，近日，武漢市兒童醫(yī)院接診了大批小朋友，在父母陪同下來骨科看病，原因就是因為這個特別親密的“小伙伴”——電子產品!假期里，他們經常低頭玩電子產品和坐姿不正確，導致頸椎病低齡化。

這位四五歲的小家伙，自己一個人盯著家長的手機看視頻不說，旁邊還圍著幾位小朋友。記者走訪商場、圖書館等公共場所發(fā)現，不少孩子都成了“低頭族”、“手機控”。

家長們介紹，平時手機、ipad等電子產品是不允許被帶入校園的，但進入暑假后，孩子們在家空閑時間多了，家長工作一忙，就讓那些喜歡迷戀電子產品的小朋友們鉆了空子。

這可不是好習慣，由于電子產品的普及和“低頭族”的增多，原本是老年人才有的頸椎病，越來越年輕化、娃娃化了。

有醫(yī)生表示，他曾經接診過一名15歲的中學生，因長期玩手機，導致頸椎嚴重變形，功能退化的像五六十歲的老人。

6歲男孩玩手機2小時脖子變歪

8月2日下午，江蘇6歲的男孩小平(化名)歪著脖子走進了門診室。母親張女士說，前幾天晚上小平和爸爸兩個人躺在床上吹著空調玩手機，一看就是兩個多小時。第二天早上醒來，兒子哭著說脖子痛，很不舒服。

張女士仔細一看，原來兒子的脖子往右歪了有二三十度，往回一動就痛得大哭。 這可急壞了張女士一家。老人用熱毛巾敷在小平脖子處沒有用，后來貼了膏藥沒見好，去拔罐也沒效果，這才來到醫(yī)院。

醫(yī)生檢查后發(fā)現，小平脖子歪了是因為斜角肌損傷，通俗點說，這個和睡覺引起的落枕差不多。他介紹，這主要是因為小平長時間保持不正確的姿勢看手機，加上又吹著空調，這些因素導致他斜角肌損傷。

不過幸運的是，小平的癥狀不是很嚴重，現在還來得及。如果再耽擱下去，嚴重的話會導致偏頭疼、腦部缺氧，影響智力發(fā)育。 他揉了揉小平的斜角肌，按摩了肩胛提肌后，為他貼上了肌肉運動機能貼布，幾天后便可康復。

其實沉迷于電子產品，不僅僅會對孩子的頸椎造成影響，隨著電子產品越來越多的滲透到我們的生活，首先影響的就是孩子的視力。據醫(yī)生介紹，手機、平板電腦等電子產品對孩子視力帶來的負面影響，要遠遠大于電視。因為是近距離的，需要眼睛調節(jié)的更多，所以更容易造成眼睛疲勞。

對此，南京兒童醫(yī)院眼科主任陳志鈞醫(yī)生介紹說，兒童護眼，至少注意一下三點：

屏距至少30厘米

陳主任說，距離屏幕30厘米為最佳。兒童的晶狀體、視網膜沒有完全發(fā)育成熟，尤其是3歲以下的嬰幼兒，眼睛還處于成長發(fā)育期，近距離的過長時間觀看各種電子屏幕對眼睛的傷害遠遠要大于成人。但是，一般情況下手機屏幕較小，孩子看清楚需要靠得更近，大部分是小于30厘米的。這就得家長在旁提醒孩子保持正確的坐姿，控制好用眼距離。

6歲前最好為0分鐘

原則上不建議6歲以前的孩子使用任何一種電子屏幕，特別是3歲以下的嬰幼兒。長時間近距離的觀看屏幕導致眼睛睫狀肌調節(jié)過度，周邊視網膜光線離焦，長此以往就造成了近視的發(fā)生。但是隨著科技的發(fā)展，完全隔離也是不現實的事。所以，既然不能完全禁止那就只能控制好孩子看屏幕的時間。陳主任建議3歲以下嬰幼兒每天觀看屏幕不超過半小時，每次別超過15分鐘;3~6歲兒童每天不要超過一小時。

黑暗環(huán)境最傷眼

特別強調的是，不要讓孩子在黑暗的環(huán)境下使用手機、看電視和玩電腦，對于眼睛的損害更嚴重。本來瞳孔小的時候對于強光的進光量可以減少，進而保護眼睛。但是在黑暗中由于我們瞳孔會變大，導致強光進入視網膜的量增大好幾倍，相應的對眼睛的傷害就變大了。另一方面，黑暗的背景和屏幕光線之間的強烈對比對于眼睛也有很大傷害。

如果發(fā)現孩子老用小手時不時的揉眼睛，出現眼睛干澀、眨眼頻繁等不適癥狀，可以用不含防腐劑的人工淚液短期點一點，大概持續(xù)一周到半個月，一般不建議使用抗生素。緩解孩子的用眼疲勞，最根本的辦法還是多帶孩子到戶外去，轉移注意力。

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