專家簡介：

杜淑娟，廣東省中醫(yī)院中醫(yī)兒科主任醫(yī)師。擅長癲癇，小兒多動癥，抽動癥—穢語綜合征等神經(jīng)系統(tǒng)疾病、支氣管炎、支氣管肺炎、哮喘等疾病的診治。廣東省中醫(yī)藥學會兒科專業(yè)委員會委員，廣東省中醫(yī)院“朝陽計劃”人才。

如果寶寶在睡眠時出現(xiàn)煩躁不安，而他白天能吃能喝，沒有一些疾病的狀態(tài)，那么家長就會認為他是上火引起的。實際上，在醫(yī)學臨床上發(fā)現(xiàn)一些脾虛的寶寶也會出現(xiàn)眼屎多、長期反復的便秘，這不是由上火所引起的，其主要是他的消化紊亂引起的。如果寶寶的消化功能不好，晚上就會翻來翻去睡不著，影響睡眠質(zhì)量。有時候寶寶會有鼻塞的癥狀，嚴重的可能會打鼾。這些癥狀有時會被家長忽略掉，特別是輕度的，家長自己都熟睡了，寶寶的這些癥狀就沒有被發(fā)現(xiàn)。一般來講，如果寶寶出現(xiàn)一些輕度的翻動，第二天早上精神又好的話，那么可以暫時不治療。如果同時伴有流眼淚、大便秘結，那就要適當?shù)貜淖o理給寶寶一些干預。

在實際生活當中怎么避免寶寶消化不良、便秘的情況發(fā)生呢？

第一，每個孩子的消化功能不同，在選擇奶粉的時候要選擇適合自己寶寶消化能力的奶粉，盡量避免一些含有棕櫚油的奶粉，棕櫚油的棕櫚酸容易與鈣產(chǎn)生皂化反應，使得大便變硬，增加便秘的幾率。沒有棕櫚油會更有助于孩子微量元素、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的吸收。

第二，在沖調(diào)奶粉的時候，要嚴格按照罐子上面推薦的濃度來沖調(diào)，特別是年齡小的寶寶要特別注意這個問題。如果濃度過高會加重寶寶的負擔，導致營養(yǎng)不良。

第三，家長可以適當?shù)靥砑右恍┹o食。我國主張在寶寶四個月以后可以添加輔食，國外喜歡在6個月添加輔食，這要看寶寶情況因人而異。在添加輔食的時候，家長要注意不要加一些蛋白過高的東西，特別是廣東地區(qū)喜歡煲湯。家長應該先從簡單到復雜，從流質(zhì)到非流質(zhì)的，先給一些齋、素的東西給寶寶吃，再加一些米糊、米湯水，接著加一些蔬菜、水果，慢慢再加肉類。不要過早的煲一些老火濃湯給寶寶喝，往往寶寶是消化不了的，反而會導致吸收障礙，影響了他的腸胃。這樣會變成惡性的循環(huán)，以后就容易滋生其他的疾病。

第四，在干燥的季節(jié)、干燥的地方要給寶寶適當?shù)亩嗪人�。有些網(wǎng)站論壇會說6個月寶寶是不能喝水的，不要給寶寶喝水，這是沒有科學依據(jù)的。水不作為輔食的范疇，奶本身就是用水沖泡的，加了奶粉可以喝，單純的水為什么不能喝？6個月以前的寶寶是可以喝水的，一般家長可以一次給寶寶喝10毫升的水。如果喝完了，寶寶沒有什么不適，再增加到一次喝10-20毫升。隨著寶寶年齡增長，可以適量增加。

第五，如果寶寶處在一個疾病的階段，特別是在發(fā)燒的時候，那么他呼吸會增快，心率也會增快。這個時候寶寶不顯性的失水會增多。因為他的排汗、排水，主要是通過尿量，還有呼吸、皮膚，而寶寶在發(fā)燒的時候，吃退燒藥，出汗，都會帶走大量的水分。這時候寶寶會更加處于一個脫水的狀態(tài)，我們要適當?shù)亟o寶寶喝水，促進他的消化功能。（記者李劼）