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    夏季如何防曬 使用防曬霜有這些注意事項

    2016年08月10日08:37 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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    原標(biāo)題:夏季如何防曬 使用防曬霜有這些注意事項

      當(dāng)皮膚接受紫外線過度暴曬后,會損傷表皮細(xì)胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破壞皮膚的保濕功能,使皮膚變得干燥,讓真皮層中的彈力纖維受損,使細(xì)紋產(chǎn)生。在強(qiáng)烈照射下,還會造成肌膚發(fā)炎、灼傷。有異常情形時,則會變成色素性的皮膚癌等。所以防曬并不只是為了防止變黑,防曬是非常重要的。

      夏季如何防曬

      大家時常出門了才想起來涂抹防曬霜,這個做法也是不對的。防曬霜一定要在出門前半小時抹,出門前再補(bǔ)充一次,這樣皮膚才能有效地吸收,防曬霜才能充分發(fā)揮防曬的效果。

      在使用劑量上,每次至少要有1-2ml 的量,才能達(dá)到最佳的隔離效果。并且應(yīng)盡量避免在日照最強(qiáng)烈的時間段出門(上午10點到下午2點)。同時還要善用各種輔助用品,例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等,用來共同抵抗紫外線入侵。

      最后,很多mm平時都是帶妝出門的,而如果此時要補(bǔ)涂防曬霜要怎么辦呢?很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜,結(jié)果可能會“補(bǔ)”出可怕的脂肪粒!

      正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂,或者僅僅用吸油紙吸去油脂,然后用防曬粉餅來補(bǔ)妝。如果臉上汗和油很多,那么務(wù)必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩,然后補(bǔ)防曬霜,也可用補(bǔ)水噴霧將臉部清潔后再補(bǔ)。

      使用防曬霜有這些注意事項

      1、SPF值越高,防曬時間越長

      一般黃種人皮膚平均能抵擋強(qiáng)光15分鐘而不被灼傷,那么使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強(qiáng)紫外線照射。日常護(hù)理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品,外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當(dāng)照射時間超過有效防曬時間應(yīng)及時補(bǔ)充涂抹。

      2、SPF值不能累加

      涂兩層SPF10的防曬霜,只有一層SPF10的保護(hù)效果。

      3、不可臨出門才涂防曬霜

      防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣,需要一定時間才能被肌膚吸收。所以應(yīng)在出門前10-20分鐘涂抹。

      4、防曬霜并不是涂上就有效,而要達(dá)到一定量才能發(fā)揮效應(yīng)

      通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時,才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。

      5、不同膚質(zhì)的人應(yīng)選擇不同的防曬用品

      油性的肌膚宜選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般并無嚴(yán)格規(guī)定。

      6、防曬霜不能在上妝前使用

      防曬霜再怎么說也是化妝用品,對皮膚是沒有基本的保養(yǎng)作用,所以應(yīng)在基礎(chǔ)的保護(hù)下再涂抹。

    (責(zé)編:王亞微、權(quán)娟)

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