身體在受到猛烈撞擊后，皮膚表面會(huì)很快出現(xiàn)淤青或淤血，這是毛細(xì)血管受損破裂造成的。法國(guó)健康雜志《TOP SANTE》教您如何自然吸收、消除淤青。

　　1低溫冷敷，防止淤青擴(kuò)散

　　如果手頭沒(méi)有山金車(chē)丸 、山金車(chē)膏等外傷用酊劑，就要盡快冷敷淤青15到20分鐘。低溫不僅能減緩內(nèi)出血，還能起到鎮(zhèn)痛作用。可把冰塊置于塑料盒內(nèi)，再用衣物包裹，防止凍傷皮膚。如果沒(méi)有冰塊，也可以拿一盒冷凍蔬菜，裹上布來(lái)代替。如果出門(mén)在外，則可以買(mǎi)一罐冰鎮(zhèn)飲料應(yīng)急。

　　2綠泥外敷，促進(jìn)淤青吸收

　　把糊狀的綠泥涂在皮膚上，可以減輕充血。在藥店或商店購(gòu)得綠泥粉，加冷水和成黏稠糊狀，之后將藥糊厚厚地敷在淤青上(厚度約1厘米)，保持1到2小時(shí)或整晚，靜待藥效發(fā)揮。白天多次重復(fù)敷藥，可促進(jìn)淤青消除。

　　3紫草，活血良藥

　　紫草具有消炎活血功效，更是治療淤青的良藥。使用紫草外敷有2種方法。第一種方法是煮熟后外敷。先將200克紫草根放入冷水，煮12分鐘。然后再繼續(xù)浸泡15分鐘，之后將紫菜根敷在淤青處即可，盡可能多次外敷。第二種方法是將紫草研磨成糊狀外敷。首先根據(jù)淤青面積大小，取適量紫草葉洗凈，晾干，搗成糊狀。然后用紗布或繃帶包裹紫草糊，敷于傷處。最好1天更換2次。

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