研究:開燈睡覺或能加速衰老
如果你怕黑,或者習(xí)慣于睡覺的時(shí)候開著床頭燈,那么你有必要看看這篇文章。據(jù)外媒8月3日?qǐng)?bào)道,研究表明,開燈睡覺會(huì)加速衰老,甚至引發(fā)一系列其他問題。
此前已有相關(guān)數(shù)據(jù)表明,長(zhǎng)期暴露在日光燈下會(huì)引起睡眠障礙和其他健康隱患,然而這個(gè)結(jié)論缺少確鑿可觀的證據(jù)。荷蘭萊頓大學(xué)的研究者補(bǔ)充了這一空白。科研人員讓一組小白鼠連續(xù)24小時(shí)暴露在日光燈下,另一組則生活在正常的日光環(huán)境中,小白鼠的腦部被植入了一塊電極,用來檢測(cè)控制人體生物鐘的關(guān)鍵細(xì)胞的變化。
24周之后發(fā)現(xiàn),實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn),對(duì)于那些24小時(shí)生活在日光燈環(huán)境下的小白鼠而言,它們的生物鐘變成了25.5小時(shí),并且伴有肌肉無力和骨質(zhì)疏松,展現(xiàn)出了衰老的征兆。相比于生長(zhǎng)在正常環(huán)境下的小白鼠,它們看起來老得更快。24周相當(dāng)于小白鼠生命中六分之一的時(shí)間,幾乎等同于人類10年的壽命。
當(dāng)小白鼠回歸到正常的生活環(huán)境之后,它們?cè)趯?shí)驗(yàn)中表現(xiàn)出的種種癥狀很快就消失了。不過,研究者們還不能確定加速衰老的原因,這或許和生物鐘的改變有關(guān),也有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期在日光環(huán)境中導(dǎo)致了睡眠不足。但是總之,如果你感到身體不適,想想看是不是因?yàn)槟闼X的時(shí)候沒有關(guān)燈。
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