年輕得不了關(guān)節(jié)炎?
“我這么年輕,得哪門子的關(guān)節(jié)炎呀?”不少年輕人都有這樣的想法:關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)勞損都是老年人才會得的病,不會降臨到自己頭上。然而這是真的嗎?北京市營養(yǎng)源研究所的專家表示,骨關(guān)節(jié)炎并非老年人的“專利”,由關(guān)節(jié)外傷、關(guān)節(jié)過度使用引起繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎往往與年齡因素?zé)o關(guān)。近年來,“有車一族”、“高跟鞋女士”、運動愛好者等中青年骨關(guān)節(jié)炎患者明顯上升。
數(shù)據(jù):關(guān)節(jié)炎已向年輕人延伸
據(jù)統(tǒng)計,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在我國的患病率為0.34%至0.36%,而除年齡外,體重過重、受傷和糖尿病等也是引發(fā)該病的危險因素。其中,婦女患風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的幾率是男人的三倍,35至50歲是該病的多發(fā)年齡段。“也就是說,關(guān)節(jié)炎已經(jīng)向年輕群體延伸。”
探因:久坐、高跟鞋和按鍵盤
在年輕的群體中,關(guān)節(jié)炎比較“偏愛”“久坐族”,包括在電腦前久坐不動的上班族和長時間把握方向盤的駕車者。愛穿高跟鞋的女士也是關(guān)節(jié)炎發(fā)作的常見人群。高跟鞋會將沖擊波從后跟上傳到身體,在膝蓋內(nèi)部形成巨大的壓力,長時間穿高跟鞋可能造成關(guān)節(jié)退化。此外,長時間按手機鍵盤的“新潮族”因用手指長時間做一個動作,則很容易誘發(fā)腱鞘炎,而腱鞘炎與關(guān)節(jié)過度勞損有著密切的關(guān)系,其癥狀是手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降、握東西時感到困難等。
提醒:要適宜運動和保健
專家提醒,久坐容易形成關(guān)節(jié)“廢用性”萎縮退化,應(yīng)注意保護肩、腕、膝、踝等關(guān)節(jié)部位。愛美的女士不要長期穿高跟鞋,并應(yīng)適當(dāng)按摩腳的穴位。此外,還有不少年輕女性不論春夏秋冬都以裙裝為主,可是肌肉和關(guān)節(jié)長期暴露在室外,容易導(dǎo)致肢體麻木、關(guān)節(jié)酸痛,造成慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。適宜的運動和日常營養(yǎng)保健是預(yù)防關(guān)節(jié)疾病的關(guān)鍵。(記者 孫樂琪)
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