近日，記者從鄭州市青少年近視防治中心了解到，剛剛開學(xué)，很多孩子的視力都亮起了“紅燈”。僅一天，來檢查視力的學(xué)生較平時(shí)增長(zhǎng)了兩倍。對(duì)此，鄭州市青少年近視防治中心主任賈愛梅提醒，暑假本是治療一些小兒眼疾的好時(shí)機(jī)，錯(cuò)過的家長(zhǎng)們一定要抓緊最后機(jī)會(huì)，趕緊帶孩子來檢查視力。平時(shí)也要留意孩子視力有無異常，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。

暑假天天玩手機(jī) 近視加深100度

“近視度數(shù)又多了100度，肯定是天天在家玩手機(jī)造成的。從現(xiàn)在起，不許碰手機(jī)，也不許碰iPad！”從近視防治中心走出來，陳女士“教訓(xùn)”著7歲的兒子。她說，暑假前，她剛帶兒子查過視力，近視才100度。這才過了兩個(gè)月，就變成200度了。

“正常情況下，近視度數(shù)一年增加50度是允許的速度，兩個(gè)月增加100度，實(shí)在是太快了。孩子的眼睛正在生長(zhǎng)發(fā)育期，這樣下去，將來很可能變成高度近視。”賈愛梅告訴記者，像陳女士家的這種情況不在少數(shù)。她說，上學(xué)時(shí)，家長(zhǎng)往往管得嚴(yán)，可一放暑假，孩子們就“解放”了，趁家長(zhǎng)上班，他們宅在家沒人管，看電視、玩電腦成了主要的娛樂活動(dòng)，一玩動(dòng)輒就是五六個(gè)小時(shí)，臨近開學(xué)時(shí)，視力變差在所難免。

護(hù)眼三步走 休息運(yùn)動(dòng)飲食不可少

賈愛梅建議，家長(zhǎng)應(yīng)嚴(yán)格限制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，每使用半小時(shí)就要休息幾分鐘。多帶孩子參加戶外活動(dòng)，保持視野環(huán)境開闊，或者帶孩子參加體育鍛煉，乒乓球就是很好的選擇，對(duì)預(yù)防近視很關(guān)鍵。飲食方面，不要挑食，多吃胡蘿卜、玉米及綠色蔬菜。

“醫(yī)生，孩子這么小就近視了，不能手術(shù)，也不想戴眼鏡，還有別的辦法嗎？”在家長(zhǎng)的催問下，賈愛梅建議不妨嘗試角膜塑形鏡，“相較普通的近視眼鏡，在控制近視度數(shù)方面，它是較好的選擇。”它可以有效縮短眼軸長(zhǎng)和阻止角膜向前突出，阻止近視度數(shù)加深。只要年滿8歲都可佩戴，成年人也可以戴。她說，一般8~16歲的患者使用最多。

“在接受角膜塑形鏡矯治時(shí)，驗(yàn)配師會(huì)仔細(xì)與配戴者或家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，并對(duì)視力、屈光等10多項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行精準(zhǔn)采集，由40多年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的大師級(jí)技術(shù)專家親自加工制作。”賈愛梅說，前來配鏡的每個(gè)孩子眼睛參數(shù)都將獲得一個(gè)獨(dú)立編碼。有了這個(gè)編碼，即使在角膜塑形鏡不慎遺失、損壞的情況下，也能快速?gòu)?fù)制出一個(gè)一模一樣的鏡片。

眼睛也需定期體檢 學(xué)齡前3~6個(gè)月一次

賈愛梅說，眼睛也要定期體檢。3歲前最好給孩子做個(gè)全面的眼檢查。學(xué)齡前孩子建議3~6個(gè)月檢查一次。學(xué)齡期孩子一般建議3個(gè)月檢查一次，患有眼疾者，應(yīng)遵照醫(yī)囑定期復(fù)查。

此外，只要有視力減退或出現(xiàn)其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就診，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。同時(shí)她建議，開學(xué)后，尤其是低年級(jí)的小學(xué)生，老師、家長(zhǎng)應(yīng)教育引導(dǎo)孩子養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，讀書寫字遵照“三個(gè)一”規(guī)范（即書本距眼睛一尺、胸部離桌子一拳、握筆時(shí)手尖距鼻尖一寸），學(xué)習(xí)時(shí)注意勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。如果出現(xiàn)不良的用眼習(xí)慣要及時(shí)去做眼部檢查，確定是否要矯正視力，是否配戴眼鏡，避免快速加深度數(shù)。（蔣曉蕾）