白露節(jié)氣是全年晝夜溫差最大的一個(gè)節(jié)氣，做好日常的預(yù)防保健非常重要。飲食上要少吃海鮮，多吃山藥。起居要注意早睡早起。

　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院肺病科李芳主任醫(yī)師介紹說，白露節(jié)氣，氣管炎和哮喘等疾病容易復(fù)發(fā)，特別是對于那些體質(zhì)容易過敏的市民而言更要注意，在飲食上盡量少吃海鮮。吃海鮮易引起疾病，海鮮中含有過量組織胺會造成人身體不適，少數(shù)人因天生缺少分解組織胺的酵素，吃了現(xiàn)撈的新鮮魚或海鮮，就會引起過敏，甚至誘發(fā)哮喘。此外，海鮮大都性涼，白露時(shí)節(jié)溫度又較低，不適宜多吃，以免脾胃受涼，誘發(fā)胃潰瘍。

　　白露時(shí)節(jié)的適宜膳食有蓮子百合粥、銀杏雞丁、山藥等，這些飲食有清肺潤燥、止咳平喘、補(bǔ)養(yǎng)氣血、健脾補(bǔ)腎的功效。（通訊員 楊璞 記者 于丹丹）

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