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    喝酒越多骨頭越脆
    
			
    
			
    
			
    
				
    
					2016年09月26日09:00 | 來源：廣州日報
				
    
				
    
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    原標題：喝酒越多骨頭越脆
    
	　　飲酒傷肝是很多人都知道的常識，但知道喝酒傷骨頭的人就不多了。美國一項調查發(fā)現(xiàn)，長期酗酒是引起男性骨質疏松的一大原因。
    

    
	　　人體內(nèi)的酒精過量，酒精中某些成分就會抑制成骨細胞，破壞的骨質大于形成的骨質，骨質開始流失，骨頭就會過早陷入“入不敷出”的境地，出現(xiàn)骨質疏松的情況。此外，嗜酒者骨細胞活動受抑制，會妨礙鈣、鎂的吸收和利用，這也是誘發(fā)和加重骨質疏松的重要原因。
    

    
	　　愛喝酒的人，最好在40歲左右做一次骨密度檢測。培養(yǎng)均衡的飲食習慣，同時注意多做戶外運動，多曬太陽，讓鈣更好地被身體吸收。
    

    
	　
    

    
                
    
                
    (責編：許心怡、權娟)
    
				
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