【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】許多人在情緒控制上各有一套發(fā)泄方式，有些人通過購物解壓，有人通過大吃大喝轉(zhuǎn)移，有的人則通過運(yùn)動來發(fā)泄情緒。但據(jù)臺灣“中時電子報”10月11日報道，一項國際研究表明，當(dāng)人生氣時以劇烈運(yùn)動作為發(fā)泄方式，不但會增加心臟壓力，接下來的一個小時里，心臟病發(fā)的風(fēng)險也增2倍。

　　據(jù)報道，研究顯示人在非常不安或憤怒的狀態(tài)下，一個小時內(nèi)心臟病發(fā)作的機(jī)會增加一倍，而在不安或憤怒下做著劇烈運(yùn)動，風(fēng)險又增加多一倍。

　　此研究接觸了52個國家中的12461名病人，他們都曾經(jīng)歷過一次心臟病發(fā)作。平均年齡為58歲，男性占75%。研究證明，精神與身體之間有重大聯(lián)系。

　　研究員加拿大麥克馬斯特大學(xué)(McMaster University)人口健康研究所的史密斯(Andrew Smyth)醫(yī)生表示，極端的情緒和身體爆發(fā)，會令血壓上升和心跳增加、改變血液通過血管的流動，減少對心臟的血液供應(yīng)。

　　他還指出，經(jīng)常鍛煉身體對健康有很多好處，包括預(yù)防心臟病，也贊成生氣或心煩意亂的人做運(yùn)動，但要避免過度劇烈。(周思敏 譚利婭)

分享讓更多人看到