丈夫出了軌，陳葦和他離了婚，原本安靜不愛(ài)說(shuō)話的陳葦變得刻薄、自私、愛(ài)發(fā)牢騷。她經(jīng)常在女兒面前講前夫的壞話，總把人心描述得很險(xiǎn)惡，滿腹負(fù)能量，時(shí)間長(zhǎng)了，女兒覺(jué)得很煩。她還常常跟同事、朋友抱怨命運(yùn)的不公，覺(jué)得連個(gè)理解、支持她的人都沒(méi)有。可她不曾反思，滿腹怨恨和牢騷是換不來(lái)快樂(lè)人生的。 

　　因第三者插足、婆媳關(guān)系等外因所致的離婚，受害一方很容易陷入仇恨心態(tài)。他們會(huì)把離婚的不幸全部歸咎于另一方，甚至把離婚后人生中遇到的所有困難都?xì)w因于失敗的婚姻，于是前任就成了失敗人生的始作俑者，自己最終活成一個(gè)真正的“受害者”。“受害者”心態(tài)會(huì)讓當(dāng)事人看不到自己的責(zé)任，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為自己是唯一受傷的人，自己總是對(duì)的，應(yīng)當(dāng)被理解和同情，由此漸漸失去反思能力，變得越來(lái)越喜歡抱怨。 

　　離婚已成事實(shí)，如果一直在怨恨的漩渦中掙扎，只會(huì)讓未來(lái)的日子繼續(xù)暗淡。別讓自己成為慘兮兮的“受害者”，怎樣做才能不讓離婚變成恨的開(kāi)始呢？首先，換個(gè)角度看離婚。可以問(wèn)自己：“離婚將給我?guī)��?lái)什么好處？”比如不需要再苦等一個(gè)不回家的人，可以再次擁有新的戀情，也不用每天在爭(zhēng)吵中度日。總之，結(jié)束一段不幸福的婚姻，是一種身心的解脫，應(yīng)該感到慶幸而不是遺憾。 

　　積極地計(jì)劃未來(lái)生活。不愛(ài)你的另一半就像人生的包袱。離婚后，你會(huì)重新變成獨(dú)立的個(gè)體，再次擁有對(duì)人生的支配權(quán)和選擇權(quán)。戀愛(ài)、事業(yè)、娛樂(lè)、作息，你完全可以根據(jù)自己的需要做全新的規(guī)劃。記住，你有很多更有意義的事情可忙，別再沉浸于無(wú)謂的仇恨。 

　　還有，遇到任何挫折，提醒自己不要再把任何問(wèn)題都?xì)w因于離婚，每個(gè)人都應(yīng)該為自己遭遇的一切承擔(dān)責(zé)任。遇到困難時(shí)，找找自己有什么可改進(jìn)的地方；獲得成功時(shí)，找喜歡的人分享。上一段婚姻是一份寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)，你將帶著它開(kāi)始一段未知而新鮮的人生旅途。▲