身邊的親人、朋友悲傷、有難時，總需要我們的安慰。但有時我們抱著美好的愿望希望安撫他們的心，卻無意說出了不適合的話。就如以下三句，不僅不能安慰人，還可能火上澆油。
“向前看，別老往壞處想�！碑斘覀児膭钏恕跋蚯翱础钡臅r候，其實是給傷心者一種壓力。人在難過的時候，很難迅速調(diào)整心情恢復(fù)積極心態(tài)、擁抱未來。相反，“往壞處想”其實是一個處理內(nèi)心傷痛的過程，“悲傷時段”內(nèi)回憶糟糕的事，反復(fù)記憶這些痛苦事件，可以提高人的心理承受力。
“這種事誰都經(jīng)歷過�！卑参空呖赡苤皇窍氡磉_“你遇到的不是大問題，誰都遇到過，而且最后都沒事了”，但在受傷者聽來，會感覺自己并不被重視，像是自己在無理取鬧、小事化大。而且說這樣的話似乎意味著“你自己會好起來的，不需要別人的幫助和支持”，讓心里難過的人更覺孤單，無法感受到來自他人積極的關(guān)心。安慰人時，要尊重個體的獨特性，不能因為大家都經(jīng)歷過，就認為不是嚴重的事。越是經(jīng)歷過，越要體諒傷者的脆弱。
“讓自己忙起來就好了�！狈稚⒆⒁饬κ呛芏嗳私o情緒低落的人出的主意，讓他們“做別的事”“忙起來”，以為能把心事掩蓋過去。但是，未被認真處理的情緒是不會憑空消失的。也許忙碌可以防止有意識地體驗負面情緒，但只要停下來，壓抑的情緒又會猛烈襲來。遇到過不去的坎兒，人始終要面對內(nèi)心傷痛。在最初階段，建議不要逃避，應(yīng)當給心情一個宣泄的出口，留一段時間幫助自己恢復(fù)�！�
冬天對這些人來說是個坎！有幾點必須要注意 很多人都聽過，老人過冬是個坎，很多老人在冬天去世，特別是高齡老人。老人要是能扛過冬天，熬到春天，又能平安過一年。不管是研究數(shù)據(jù)，還是專家分析，事實也的確如此。 【詳細】
人民健康大講堂|營養(yǎng)“識”堂|保健養(yǎng)生溫潤益腎過“小雪” 3款食療方推薦 小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個。進入該節(jié)氣，中國廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為�？�，氣溫下降。南方地區(qū)北部也開始進入冬季。小雪節(jié)氣提示我們到了御寒保暖的季節(jié)，廣州市中醫(yī)醫(yī)院雜病門診主治中醫(yī)師高三德提醒，我們要重視調(diào)養(yǎng)自己的情緒，宜吃溫潤益腎的食物，亦可配合藥膳進行調(diào)養(yǎng)。 【詳細】
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