很多人年紀大了之后,生活就開始“湊合”:不舍得買新衣服,直接把孩子的舊衣服拿過來穿;舊東西舍不得扔,把屋子堆得滿滿的;明明年輕時很整潔,老了卻懶得收拾房間;原有的小愛好、小情趣也逐漸消失……
中國有不少老人節(jié)儉慣了,愛湊合。相比之下,國外老人活得精致得多,即使退休已久,他們依然會早早起床,將一頭銀發(fā)梳得整整齊齊,吃過精心準備的早餐后,去酒館、劇院、教堂呆上半天。下午茶更是不可或缺,曬著暖暖的太陽,幾個老伙伴在一起下象棋、聊政治。英國老人退休后更是“不甘寂寞”,到一些小咖啡館跑堂,他們收杯擺碟的工作、風度都堪稱“大師級”。
為何國內外老人的晚年生活存在這些差異?其一,中國老人多是從苦日子里走過來的,骨子里帶著“節(jié)約”、“將就著過”等勤儉作風。而發(fā)達國家早早就過上了好日子,英、法等老牌強國更是將“紳士精神”代代相傳,看重生活質量。其二,中國人講究奉獻精神,總是為孩子活著。許多老人帶孫子時往往能認真做飯,也愿意出門逛逛,可兒孫不在家時就開始湊合。這是不愛自己的表現(xiàn)。西方人則講究“別人管不了,但自己必須過得好”。
“活得糙”會給老人帶來許多不利影響。常吃剩飯剩菜,會引起胃腸消化不良;不舍得買肉買蛋,會導致營養(yǎng)攝入不均衡,增大營養(yǎng)不良風險;懶得收拾屋子、不舍得開燈、家中堆滿舊物,會滋生病菌,讓居住環(huán)境顯得局促,影響健康和心情;鞋子不合腳、襪子勒得慌,會使腳部受損,形成血栓,影響循環(huán)系統(tǒng),造成嚴重后果。
現(xiàn)在生活好了,老人千萬別委屈了自己。獨居也好,有老伴也好,都要在衣食住行和精神生活上講究一點,把生活安排得井井有條。小講究換來大安逸,如做一頓營養(yǎng)豐盛的飯,多和朋友出去轉轉,給自己買件漂亮的衣服……用不了多長時間,也花不了太多錢,卻能讓生活煥然一新,點亮心情。具體而言:1.滿足精神需求,想買的新書就去買,該訂的報刊就去訂,想看的話劇就去看。喜歡下棋、書法的老人,不妨給自己買一副好“裝備”。2.每年至少旅游一次,長短途均可。如果兒女能陪著出個遠門或出國游玩就更好了。3.飲食別“坑嘴”,少吃剩飯剩菜,懶得做飯時就去飯店“改善生活”,注意適量即可。4.有條件的老人可以去健身,保持健美的身材。老年女性還應多在護膚、美發(fā)、著裝等方面花花心思。5.不要總是圍著兒孫們轉,要有自己的愛好和圈子。只要活得精致,晚年生活處處都有閃光點。▲
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