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    人民網(wǎng)健康·生活

    "人民好醫(yī)生"客戶端科普問(wèn)診

    韓德民:霧霾天多吃粗纖維食物 用吸鼻器清洗鼻子

    2016年12月21日14:54 來(lái)源:人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng)

    人民網(wǎng)北京12月21日電 (高奕楠)在冬季霧霾天,空氣的流動(dòng)性差,空氣中很多的有害成分直接會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生非常大的影響,引起鼻部不適,主要包括:鼻干、流鼻血、鼻子發(fā)紅、鼻塞、流鼻涕、鼻竇疼痛等等。

    今天,中國(guó)工程院院士、我國(guó)著名的耳鼻咽喉頭頸外科專家、北京同仁醫(yī)院院長(zhǎng)韓德民正式入駐“人民好醫(yī)生”客戶端,并進(jìn)行科普問(wèn)診在線直播,呼吁大家在霧霾天氣,關(guān)注鼻腔衛(wèi)生,保持通暢的鼻息。

    韓德民指出,霧霾天氣下,耳鼻喉科的醫(yī)生更關(guān)心的是鼻腔功能怎么能夠在這個(gè)天氣里得到有效的凈化,使我們身體健康受到危害小一點(diǎn)。“大家現(xiàn)在看到更多的是戴口罩,口罩種類不一樣,真正要把PM2.5完全過(guò)濾掉,單單靠口罩是不夠的。”對(duì)此,韓德民給出三點(diǎn)建議:

    首先,建議大家每天在洗臉的時(shí)候,用清水適度的潤(rùn)濕鼻腔把鼻屎清除掉,用吸鼻器清理鼻腔內(nèi)部。

    第二,韓德民院士還建議大家,霧霾天氣,減少戶外活動(dòng),盡可能縮短暴露在空氣污染中的時(shí)間。

    第三,可能從營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)這個(gè)角度,建議大家多食用一些像木耳這樣粗纖維食物。這些食物有利于呼吸道黏膜和呼吸道功能的正維護(hù),對(duì)健康也是有益的。

    如何參與科普問(wèn)診在線直播?

    1.下載人民好醫(yī)生客戶端,進(jìn)入 “問(wèn)診”欄目進(jìn)行提問(wèn)。

    在線問(wèn)診在人民好醫(yī)生客戶端進(jìn)行!請(qǐng)大家務(wù)必下載APP提問(wèn)。掃描二維碼,或在蘋果市場(chǎng)、各大安卓市場(chǎng)搜索“人民好醫(yī)生”即可下載。現(xiàn)在就可提問(wèn),提問(wèn)靠前,醫(yī)生優(yōu)先解答。

    2.關(guān)注人民健康公眾微信號(hào)(微信號(hào):rmwjkpd),右下角點(diǎn)擊健康互動(dòng)“下載人民好醫(yī)生App”,下載后進(jìn)入客戶端提問(wèn)。

    小貼士:提問(wèn)盡可能詳盡,如年齡、性別、具體癥狀等寫清楚。診斷證明、照片(隱私圖片將不會(huì)顯示,只在后臺(tái)給醫(yī)生查看)可在“提問(wèn)框”右下角內(nèi)添加圖片發(fā)送。

    人民好醫(yī)生客戶端只提供疾病咨詢、就診建議,只作為您的就醫(yī)參考,不做具體診斷和開處方!

    (責(zé)編:高奕楠、趙娟)


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