很多準(zhǔn)媽媽都有這樣的感受,懷孕期間眼睛經(jīng)常不舒服,容易疲勞,視物時間稍長就頭暈眼花。懷孕真的能影響視力和視覺功能嗎?孕婦又該如何護眼呢?本市第三中心醫(yī)院眼科副主任高軍指出,由于體內(nèi)激素和血液循環(huán)的變化,女性在孕期會出現(xiàn)視覺改變,如果保護得當(dāng)孕產(chǎn)期過后視力不會受到影響。
高軍說,孕期體內(nèi)激素和血液循環(huán)變化會導(dǎo)致孕婦身體各器官出現(xiàn)相應(yīng)的反應(yīng),視力下降、能見范圍變小、視覺模糊就是眼睛的孕期反應(yīng)。隨著孕期增加,孕婦角膜增厚及水腫情況還會相應(yīng)加重,這將導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽視力模糊癥狀進一步發(fā)展。除了體內(nèi)激素和血液循環(huán)的變化,淚液腺分泌的減少也是造成孕婦視覺變化的原因。特別是孕晚期淚液腺分泌減少將導(dǎo)致孕婦角膜含水量的降低。與此同時,孕婦眼部潤滑角膜的脂質(zhì)層的分泌也在減少。由于缺少脂質(zhì)和水分的潤滑保濕,孕婦就容易出現(xiàn)眼睛干澀模糊、視力下降。
孕婦如何保護眼睛呢?高軍建議孕婦首先要合理補充營養(yǎng)。肝開竅于目,肝腎不足可影響到視力。平時煲湯時可以適量多放些枸杞,可以適量多吃些胡蘿卜肉絲,清炒紅莧菜,清炒紫甘藍(lán)。因為這些食物中都富含β—胡蘿卜素,它可以轉(zhuǎn)化成維生素A保護眼睛。其次不要長時間用眼。孕婦長時間看東西,會損傷眼睛,一般目視1小時左右,就應(yīng)該閉目休息一會兒,或遠(yuǎn)眺一下,以緩解眼睛的疲勞,使眼睛的血氣通暢。第三可以熱敷和按摩眼睛。孕婦可于三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水(可稍熱些),擰干后以毛巾熱敷于眼部數(shù)分鐘,再施行眼部按摩。
他還特別提醒孕婦,如果原來就患有近視,除服藥外,產(chǎn)后還應(yīng)復(fù)查一下視力,以防產(chǎn)后屈光度發(fā)生變化。如果已發(fā)生改變,應(yīng)及時重配眼鏡。 (朱廣苓 陳穎)