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    預(yù)防寶寶感冒可嘗試冷水洗臉溫水泡腳 

    2017年01月04日16:48  來源:羊城晚報
     
    原標題:預(yù)防感冒:冷水洗臉溫水泡腳

      隨著冬季來臨,為人父母做些什么能減少寶寶呼吸道疾病的發(fā)生?預(yù)防感冒:冷水洗臉溫水泡腳。

      穿衣睡覺不是小事

      醫(yī)學專家提醒,預(yù)防寶寶呼吸道疾病的發(fā)生,保障寶寶規(guī)律的作息、足夠的睡眠非常重要。這個看似很簡單的道理,卻容易被年輕的父母忽視。比如一到周末,父母為了補償孩子會帶他出去玩,并把一天安排得非常“充實”。打破了生活規(guī)律,睡眠不足,孩子的免疫力下降,再加上外出時吹風受涼,很多孩子就感冒了。

      另外要及時添減衣物。很多家長怕孩子受涼,給他們穿很厚。孩子生性好動,如果穿得厚,很快就一身汗了。出汗時吹風最容易受涼,所以孩子活動完安靜下來后,一要盡快把汗擦干;二是給孩子換汗?jié)褚路䲡r,一定要注意避風。

      冷水洗臉溫水泡腳

      此外,父母們在家中還可以為寶寶進行一些簡單的理療,提高寶寶的免疫力,預(yù)防生病。比如那些對冷空氣特別敏感的孩子,父母可以在沒那么冷的時候讓寶寶嘗試用冷水洗臉,這樣到了冬天他就不會那么怕冷了。

      如果足部受涼,就會反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細血管收縮,纖毛擺動減弱,致使局部抵抗力降低,細菌病毒乘虛而入,易使人感冒。如果晚上睡覺前,用溫水讓寶寶泡腳,可以起到加快血液循環(huán)的作用。孩子如果白天吹了冷風受了涼,晚上用姜水泡腳,能起到很好的驅(qū)寒作用。

      感冒初期可服用板藍根

      感冒后要讓孩子注意休息、多喝水、多吃新鮮蔬果,避免感冒綿延。 (記者 路得)

    (責編:張萌、姚欣雨)

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