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    喝酒真的暖不了身子 御寒多吃點這些東西

    2017年02月10日07:48  來源:人民網(wǎng)-科普中國
     

    人民網(wǎng)北京2月10日電 除了穿得暖和一點,還有沒有別的辦法可以御寒呢?民間流傳著喝酒可以取暖的偏方,很多人信以為真,而且不少人在喝過酒之后,感覺身體確實更加暖和了,但喝酒真的能夠取暖嗎?

    除了穿得暖和一點,還有沒有別的辦法可以御寒呢?(向紅/中新網(wǎng))

    喝酒真的可以暖身子嗎?

    喝酒能讓人感到溫暖,其實是一種錯覺。寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院急診科副主任陳中偉在接受《銀川晚報》采訪時表示,酒里含有酒精,可引發(fā)神經(jīng)短暫的興奮,令人有種溫暖、舒適的錯覺。事實上,酒精會刺激身體表面的毛細(xì)血管,使血管膨脹,隨著熱量的丟失,人反而會感覺更冷。此外,靠大量喝酒來取暖的方式更不可取,據(jù)《南方日報》報道,喝酒要適可而止,過量喝酒會給身體帶來危害,嚴(yán)重時甚至可能導(dǎo)致猝死。

    吃什么可以御寒?

    據(jù)《生命時報》報道,瘦豬肉、深綠色蔬菜、全谷類食物、海鮮等都是御寒佳品。同時,多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮缡[、姜、蒜、辣椒、咖喱等,也可以刺激身體發(fā)熱;多吃海帶、紫菜等可以補充碘,從而促進(jìn)人體甲狀腺激素的分泌,有利于人體存儲熱量。

    另外,據(jù)《齊魯晚報》報道,天冷的時候,人體的消化機(jī)能比較活躍,代謝率也會加快,對食物的需求量就會隨之增加,所以適當(dāng)多吃一些食物不必?fù)?dān)心會變胖。但吃飯時要細(xì)嚼慢咽,一餐最好吃20-30分鐘。(實習(xí)生趙鵬)

    本文由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院陳信義主任醫(yī)師專家團(tuán)隊進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

    (責(zé)編:趙鵬(實習(xí)生)、張希)

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