新媽媽如何催乳
廣東讀者鄧先生問:我妻子今年29歲,剛生完小孩,哺乳的時(shí)候覺得奶水不足。她身體沒什么問題,挺健康的。請(qǐng)問奶水少該怎么辦?
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院產(chǎn)科護(hù)士長(zhǎng)周燕莉解答:臨床上,很多“奶水不足”的新媽媽對(duì)寶寶所需母乳量不了解。另外很多新媽媽不了解,通過寶寶頻繁有效地吸吮,能加快乳汁分泌。
一般來說,寶寶出生第一天,胃容量為5~7毫升(約1勺,如彈珠般大小);第二天,寶寶胃容量為10~13毫升(約2勺);第三天,寶寶胃容量為22~27毫升(相當(dāng)于乒乓球大小);第四天,寶寶胃容量為36~46毫升;第五天,寶寶胃容量為43~57毫升(如雞蛋般大小)。母乳的乳量是隨著新生兒的需求增長(zhǎng)而增多的,乳房排空越徹底,下次乳汁產(chǎn)生得越多。
因此,新媽媽可以適當(dāng)?shù)卦黾硬溉榈拇螖?shù),通過寶寶吮吸乳房加快乳汁的分泌。此外,還可適量增加液體攝入量,如喝熱飲、湯等促進(jìn)乳汁分泌,但避免喝濃茶和濃咖啡。▲
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