我們經(jīng)常會(huì)聽說身邊的鄰居、同事或親戚中風(fēng)住院了，并且中風(fēng)人群越來越年輕，你是否也擔(dān)心自己會(huì)中風(fēng)呢？

在海拔1100米的湖北省秭歸縣茅坪鎮(zhèn)羅家村，醫(yī)護(hù)人員在車上對(duì)突發(fā)中風(fēng)的村民進(jìn)行靜脈輸液等急救措施。（圖片來源：新華社）

什么是中風(fēng)？

中風(fēng)是中醫(yī)的講法，西醫(yī)稱其為“卒中”。卒中分為缺血性卒中和出血性卒中，其中缺血性卒中俗稱腦梗塞，出血性卒中俗稱腦出血。

哪些人容易中風(fēng)？

中風(fēng)是在一定病理基礎(chǔ)上發(fā)生的。年齡是無法避免的一個(gè)因素，老年人的確比年輕人更容易發(fā)生中風(fēng)，一些慢性疾病也會(huì)加大中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

高血壓是導(dǎo)致腦梗塞和腦出血最危險(xiǎn)的因素，因?yàn)殚L(zhǎng)期血壓高會(huì)導(dǎo)致小動(dòng)脈硬化、大動(dòng)脈粥樣硬化，從而引起中風(fēng)。

糖尿病患者比一般人更容易肥胖，更容易發(fā)生高血壓、高血脂和動(dòng)脈粥樣硬化的情況。

血脂是血漿膽固醇、甘油三酯和類脂的總稱。其中低密度脂蛋白膽固醇是“壞”膽固醇，它會(huì)使動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，這些斑塊會(huì)使血管變狹窄，導(dǎo)致腦血流受阻或中斷，引起腦梗塞。這些斑塊破裂后形成血栓，也會(huì)引發(fā)腦梗塞。

高同型半胱氨酸血癥和高血壓、高血糖一樣是中風(fēng)的危險(xiǎn)因素。如果患者又有高血壓，又有高同型半胱氨酸血癥，稱為H型高血壓患者，這類患者中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)成倍增高。

心臟病會(huì)增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，其中以房顫最為多見，因?yàn)樾姆款潉?dòng)會(huì)使血液流速改變，容易形成血栓。

不僅僅是上面這些慢性疾病容易引起中風(fēng)，一些不良的生活習(xí)慣同樣也會(huì)引起中風(fēng)。

煙草中的尼古丁會(huì)使血管痙攣、血壓增高，加速動(dòng)脈粥樣硬化。

長(zhǎng)期大量飲酒和急性酒精中毒是發(fā)生腦梗死的危險(xiǎn)因素。酒精使血壓升高，血液處于高凝狀態(tài)會(huì)降低腦血流量。

肥胖易導(dǎo)致高血壓、高血糖、高血脂，從而更容易中風(fēng)。

另外，長(zhǎng)期口服避孕藥物也容易增加腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。

可通過“120”判斷自己是否中風(fēng)

有患病風(fēng)險(xiǎn)的人群如果出現(xiàn)以下征兆，要高度警惕中風(fēng)來襲。

1，看1張臉，如果臉部不對(duì)稱、口角歪斜，就是中風(fēng)的征兆。

2，抬2只胳膊和腿，如果發(fā)現(xiàn)單側(cè)無力，也是中風(fēng)的表現(xiàn)。

0，聆聽其語言，如果說話不利索或含糊不清，即是中風(fēng)跡象。

中風(fēng)了怎么辦？

撥打120，即刻去附近有靜脈溶栓和動(dòng)脈內(nèi)治療資質(zhì)的醫(yī)院就診。腦梗死后腦血流的再通非常重要，再通越早，恢復(fù)越好，并發(fā)癥發(fā)生概率也越低。目前，國(guó)際上認(rèn)為患者發(fā)病4.5小時(shí)內(nèi)可以通過靜脈用溶栓藥物開通血管，6小時(shí)內(nèi)通過動(dòng)脈取栓將栓住的血管開通，具體根據(jù)實(shí)際情況來實(shí)行，盡早治療可以降低患者致殘率和死亡率。為了更好地恢復(fù)獨(dú)立生活能力，患者要在中風(fēng)后盡早進(jìn)行康復(fù)功能訓(xùn)練。

此外，為了預(yù)防中風(fēng)和二次中風(fēng)，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃限鹽、低脂食物，多吃蔬菜水果，也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。（方潔）

本文由上海市科普作家協(xié)會(huì)醫(yī)療健康專委會(huì)主任委員王韜進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

“達(dá)醫(yī)曉護(hù)”供稿