腎臟病一直以來(lái)都是人們談之色變的疾病，不僅因?yàn)槠浣o日常工作生活帶來(lái)的諸多不便，更是因?yàn)槠鋷��?lái)的高額經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)讓普通家庭難以承受，尤其是腎病發(fā)展到尿毒癥之后，患者和家庭面臨的經(jīng)濟(jì)和精神負(fù)擔(dān)更加沉重。為提高人們對(duì)慢性腎臟病及其相關(guān)的心血管疾病和死亡率的認(rèn)識(shí)，經(jīng)國(guó)際腎臟病學(xué)會(huì)與國(guó)際腎臟基金聯(lián)盟聯(lián)合提議決定，從2006年起，將每年3月的第二個(gè)星期四確定為世界腎臟日。

2017年3月9日，是第12個(gè)世界腎臟日。在中國(guó)工程院院士陳香美教授的帶領(lǐng)下，北京醫(yī)學(xué)會(huì)腎臟病學(xué)分會(huì)、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)腎臟內(nèi)科醫(yī)師分會(huì)眾多專(zhuān)家學(xué)者齊聚一堂，共同召開(kāi)了2017年世界腎臟日科普宣傳與學(xué)術(shù)研討活動(dòng)，本屆腎臟日的主題是：關(guān)注肥胖，保護(hù)腎臟。

我國(guó)慢性腎病呈“三高一低”式發(fā)展

當(dāng)前，慢性腎病在全球范圍內(nèi)都呈現(xiàn)出發(fā)病率升高的趨勢(shì)，中國(guó)也不例外。

中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)張雁靈會(huì)長(zhǎng)表示，我國(guó)目前慢性腎臟病的現(xiàn)狀可以用“三高一低”來(lái)概括。“三高”是指高發(fā)病率、高死亡率和高醫(yī)療消費(fèi)。首先是高發(fā)病率，中國(guó)慢性腎臟病的發(fā)病率是10.8%，這個(gè)數(shù)字和我們自己以及身邊所有的人都密切相關(guān)，應(yīng)該引起公眾的高度重視。其次是高死亡率，慢性腎臟病患者腎功能逐年減退，最終會(huì)發(fā)展成終末期，目前除了接受透析或腎移植治療，沒(méi)有更好的治療手段。最后是高醫(yī)療消費(fèi)。我國(guó)終末期腎病患者數(shù)為100-200萬(wàn)，接受透析的患者人數(shù)近50萬(wàn)，每名患者每年的透析治療費(fèi)用約為6-10萬(wàn)元。目前透析治療各省醫(yī)保的報(bào)銷(xiāo)比例大致在70%－95%之間。無(wú)論對(duì)于政府還是患者，都將面臨巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

“一低”指公眾的認(rèn)知低，很多人得了慢性腎病卻不知道，到察覺(jué)出來(lái)問(wèn)題時(shí)，腎病已經(jīng)發(fā)展到很?chē)?yán)重的程度了。因此，有關(guān)慢性腎臟病的常識(shí)需要在市民中大力普及。

慢性腎病表現(xiàn)隱匿 不易發(fā)現(xiàn)

腎臟作為人體的重要器官之一，在維持機(jī)體的新陳代謝，保持內(nèi)環(huán)境、穩(wěn)定方面發(fā)揮著重要作用。然而，其發(fā)病表現(xiàn)卻十分隱匿，甚至很難發(fā)現(xiàn)。

在世界腎臟日學(xué)術(shù)研討會(huì)上，中日友好醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師李文歌及其他眾多腎臟專(zhuān)家均表示，慢性腎臟病是一種由多種原因造成腎臟損害的疾病，病因復(fù)雜。發(fā)病初期，癥狀多不典型，可以完全沒(méi)有癥狀或者癥狀不明顯，常常不能引起患者及家屬的足夠重視。另外，由于腎臟的代償功能極其強(qiáng)大，即使腎臟功能已經(jīng)出現(xiàn)中度損傷，慢性腎臟病病人仍可能沒(méi)有任何明顯癥狀。再加上，一些市民在體檢上不重視腎功能的檢測(cè)，這就導(dǎo)致了許多市民得了慢性腎病卻無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)，病情就已經(jīng)十分嚴(yán)重了。

因此，市民應(yīng)對(duì)腎臟給予足夠的關(guān)注和重視，堅(jiān)持定期體檢，尤其是腎功能的檢測(cè)，如果已患有高血壓、糖尿病等，一定要及時(shí)盡早去醫(yī)院做全面的體檢。同時(shí)，日常生活中如出現(xiàn)乏力、易倦、食欲減退、思維敏捷性下降等癥狀時(shí)，應(yīng)引起重視，這些有可能是慢性腎衰竭的早期表現(xiàn)。

肥胖患者腎臟病發(fā)生率高達(dá)34%

近年來(lái)，隨著人們生活環(huán)境和生活方式的改變，腎臟的健康狀況令人堪憂。全世界每10個(gè)人就有1名慢性腎臟病患者。是什么導(dǎo)致了慢性腎病如此之高的發(fā)病率呢？

有研究表明，肥胖與慢性腎臟病的發(fā)生、發(fā)展有關(guān)，是慢性腎臟病患者的高危因素。美國(guó)艾伯特愛(ài)因斯坦醫(yī)學(xué)院研究人員在生物學(xué)期刊《PLOS ONE》上發(fā)表的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，多數(shù)腹部肥胖的青壯年人群都存在可檢測(cè)的慢性腎臟病患者風(fēng)險(xiǎn)因素。而在另一項(xiàng)由高血壓檢測(cè)及隨訪工程（HDFP）對(duì)5897名成人高血壓患者隨訪5年的研究中發(fā)現(xiàn)，肥胖患者慢性腎臟病發(fā)生率高達(dá)34%，排除糖尿病的影響因素后，超重和肥胖仍與慢性腎臟病發(fā)病率明顯相關(guān)，大約24.2%的男性和33.9%的女性慢性腎臟病患者發(fā)病與肥胖相關(guān)。因此遏制新發(fā)腎臟病，延緩慢性腎病進(jìn)展是重中之重。

在導(dǎo)致慢性腎臟病的眾多原因中，肥胖是重要的可干預(yù)因素。北京醫(yī)學(xué)會(huì)腎臟病學(xué)分會(huì)青年委員陳麗萌表示，目前全球肥胖人群超過(guò)6億，預(yù)測(cè)未來(lái)10年將增加40%，北京肥胖人群高達(dá)21.9%。近年來(lái)，不僅肥胖相關(guān)性腎病的發(fā)病率增加了10倍，它還是尿毒癥主要原因的糖尿病腎病和高血壓腎硬化的高危因素，并因?yàn)樾枰�清除更多代謝廢物而讓腎臟“過(guò)勞”，直接促進(jìn)慢性腎病進(jìn)展到尿毒癥。慶幸的是，從超重到病態(tài)肥胖的全過(guò)程都可以干預(yù)，不論是合理膳食、運(yùn)動(dòng)、還是醫(yī)學(xué)干預(yù)，只要“遠(yuǎn)離肥胖，就是保護(hù)腎臟”。

遠(yuǎn)離肥胖應(yīng)從日常生活做起

當(dāng)前，肥胖已逐漸成為影響人們健康的大敵。在慢性腎病方面，肥胖患者高達(dá)34%的發(fā)病率讓人不得不重視對(duì)體重的控制。那么應(yīng)該如何控制體重、遠(yuǎn)離肥胖呢？

中日友好醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師陳曉平表示，肥胖是個(gè)復(fù)雜的慢性病，可導(dǎo)致多種并發(fā)癥，生活方式的干預(yù)是治療肥胖的基礎(chǔ)方式，主要包括調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉兩個(gè)方面。膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整的方向是低糖、低脂、高蛋白，且要膳食平衡，具體來(lái)說(shuō)就是要口味清淡，戒煙限酒，不暴飲暴食增加腎臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)療法也是一種重要的方法，運(yùn)動(dòng)對(duì)身體中非脂肪成分的保持有很大作用。還能夠增加肌肉含量，加快代謝，提升心肺功能，降低心血管事件發(fā)生的概率。

小貼士：如何預(yù)防慢性腎臟病？

1、平衡膳食，口味清淡，戒煙，飲酒適量，避免酗酒、暴飲暴食等增加腎臟負(fù)擔(dān)。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，多飲水，不憋尿。

3、避免感冒，尤其是小朋友出現(xiàn)喉部、扁桃體炎癥時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，防止鏈球菌感染誘發(fā)的腎臟疾病。

4、避免濫用藥物，如長(zhǎng)期服用止痛劑，不恰當(dāng)使用氨基糖甙類(lèi)抗生素等。

5、有慢性腎臟病的高危因素的人群需積極控制危險(xiǎn)因素（如控制好血糖、血壓、尿酸、血脂、體重等），在專(zhuān)科醫(yī)師指導(dǎo)下堅(jiān)持合理用藥，定期監(jiān)測(cè)腎功能、尿常規(guī)、尿微量白蛋白等，以便發(fā)現(xiàn)早期腎損害。（記者楊可、祝鳳嵐）