每每中國留學(xué)生在海外遇害、自殺的新聞,讓在國內(nèi)的學(xué)生家長很揪心,留學(xué)生的心理健康問題逐漸走進大眾的視線。
其實,除了心理疾病,很多留學(xué)生的身體也長期處于亞健康的狀態(tài)。上周“寶寶好孕”的咨詢中,杭州市中醫(yī)院中醫(yī)婦科主任醫(yī)師傅萍收到了一個留學(xué)生媽媽的提問。寶貝女兒到美國才讀了半年書,從來不長痘的她滿臉都是痤瘡、粉刺,月經(jīng)要么好幾個月不來,要么一個月來好幾次,急得媽媽趕緊找專家問一問。
傅萍是國家級名中醫(yī),曾師從全國著名中醫(yī)婦科大家何氏女科三代傳人何子淮先生。其團隊深諳江南何氏女科真諦,緊密結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué),擅長治療婦科疑難病。
滿臉都是痘痘、粉刺 親媽都要認不出來了
這位媽媽在“寶寶好孕”后臺上傳了兩張圖片,以便醫(yī)生直觀地了解女兒的情況。
一張是臉部特寫,年輕小姑娘膠原蛋白滿滿,卻滿臉是痘痘,有膿皰型的痤瘡,也有閉口粉刺,仔細看還看到顏色暗沉的痘印。
另一張是舌苔特寫,舌苔白白一層,非常厚膩。
媽媽告訴傅萍,女兒去年八月份到美國留學(xué),現(xiàn)在在一所常青藤高校讀本科。去年圣誕節(jié),女兒回杭州,她在機場差點沒認出來,“她從小到大都不怎么長痘痘的,很偶爾才長一兩顆,那次回來滿臉都是痘,難看死了。”
面對親媽的“嫌棄”,女兒倒是不以為然。她說身邊很多同學(xué)都這樣,一開始水土不服嘛。但后來,媽媽知道女兒不僅長痘,月經(jīng)也不正常。在美國短短幾個月里,她一次例假是隔了兩個多月才來,還有一次例假斷斷續(xù)續(xù)持續(xù)了一個月。
媽媽這下更著急了,帶著女兒看中醫(yī),抓了中藥。每一餐,她都親自下廚,燒青菜、豆腐、魚等清淡的菜,飯后監(jiān)督女兒把熬的中藥喝完,就這樣調(diào)理了整個假期。
等到假期結(jié)束,女兒的身體狀況已經(jīng)改善了不少,痘痘基本控制住,沒有繼續(xù)爆發(fā),整個人氣色也好了。臨走的時候,媽媽堅持把一些中成藥塞進了女兒的行李箱。
每天吃炸雞、薯條 熬夜寫論文到凌晨
但女兒回學(xué)校才兩個星期,之前的這些狀況統(tǒng)統(tǒng)又回來了。媽媽發(fā)現(xiàn),女兒凌晨1、2點還在更新朋友圈,發(fā)自己趕論文的狀態(tài),隔著屏幕都能感受到女兒的焦慮情緒。
除了晚上睡眠不好,吃的是漢堡、炸雞、薯條這些洋快餐,喝的是冰水、可樂。
傅萍說,這種情況主要是有濕濁之氣,與壓力大有關(guān),在出國求學(xué)的女孩子中很常見。幾年前,她接診過一個小姑娘,出國后身體實在是吃不消,精神壓力也大,最后只好放棄學(xué)業(yè),回國上學(xué)。
根據(jù)這位媽媽描述的情況,她從飲食、運動、中醫(yī)等方面給出了專業(yè)的意見。
1、每天走路或慢跑30分鐘,運動后沖個熱水澡;
2、飲食巧克力可樂之類甜品少吃,咖啡少吃,喝點紅茶或綠茶,紅茶好些;做一鍋米仁湯放冰箱,每天早上或晚上吃一小碗,毎5~7天做一次;
3、每天按壓神厥穴、委中穴、承山穴等化濕穴位,每穴按揉5~10分鐘,有時間就按按;這個濕氣是壓力大,肝氣失疏,脾濕內(nèi)停,中成藥可用小柴胡湯丸藥。
任何關(guān)于婦科方面的問題,歡迎掃描二維碼關(guān)注傅萍及其團隊,向他們咨詢。(記者 張冰清)