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人民網(wǎng)北京3月28日電 （記者趙敬菡）2017年全國“兩會”期間，人民日報社人民網(wǎng)聯(lián)合多家機(jī)構(gòu)共同舉辦“健康中國人”系列圓桌論壇。在由人民網(wǎng)·人民健康網(wǎng)與健康時報聯(lián)合主辦的“慢病防控與營養(yǎng)干預(yù)”專場論壇上，首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會執(zhí)行會長王旭峰指出，我們應(yīng)身體力行，抓好營養(yǎng)和運動。

首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會執(zhí)行會長王旭峰 劉倩/攝

王旭峰指出，在預(yù)防疾病、維護(hù)健康的過程當(dāng)中，世界衛(wèi)生組織給我們指明了應(yīng)該從哪些因素著手：遺傳對我們健康的影響占15%，社會因素占10%，自然環(huán)境占7%，醫(yī)療條件占8%�！斑@四項因素很難改變，而剩下的60%取決于每個人的生活方式。所以你會發(fā)現(xiàn)，其實每個人健康的金鑰匙就在我們自己手里，包括營養(yǎng)、運動、心理、睡眠。其中，合理營養(yǎng)、科學(xué)運動是我們最容易抓起來的�！�

關(guān)于運動，王旭峰以親身體驗為例說明了“說教式”健康傳播的弊端。“以前我們都是號召大家鍛煉，說鍛煉很重要，鍛煉對身體有好處，后來我們發(fā)現(xiàn)，光說沒有用。所以從2013年我做了一個改變，在社交媒體公開承諾每天鍛煉并兌現(xiàn)諾言，到現(xiàn)在已經(jīng)1100多天了，鍛煉給我?guī)�來很大的改變，身材變好，體能和精力也能更好地勝任工作。行動是最好的改變，我們要用行動去帶領(lǐng)大家�！�

王旭峰強調(diào)，健康中國迫在眉睫，時代給予了我們大家使命，希望大家攜手并肩，攥成一個拳頭，做好健康傳播。