新華社長沙4月2日電 清明時節(jié)雨紛紛。清明時分,陰雨天氣來襲,自然界濕度過大,會危害人體健康,中醫(yī)稱之為“濕邪”。記者從長沙市中醫(yī)院獲悉,近日醫(yī)院收治的“濕邪病”患者明顯增多。中醫(yī)專家提醒,清明時節(jié)謹防“濕邪病”。
據(jù)長沙市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師、長沙市名中醫(yī)卿照前介紹,隨著雨季到來,氣候越來越潮濕。人體脾胃易受影響,很多人出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉等消化功能減退癥狀,還常伴有精神萎靡、嗜睡、身體乏力、舌苔黃膩等,中醫(yī)叫做“濕邪中阻”。
卿照前說,現(xiàn)代人生活、工作壓力大,人體長時間處于疲勞狀態(tài),運動少,如果再加上心情不舒暢,就會導致脾胃功能欠佳,出現(xiàn)和“濕邪中阻”類似的癥狀,中醫(yī)叫“內(nèi)生濕邪”。這時,如果再淋點雨,就容易與環(huán)境造成的“外感濕邪”相結(jié)合,使人患病或使得原有病情變得復雜。
卿照前建議,要避免“濕邪病”的侵擾,首先,避免外濕傷身,盡量少呆在潮濕的地方;二是注意勞逸結(jié)合,過度疲勞容易導致濕邪乘虛而入,因此要合理安排作息時間,注意加強體育鍛煉;三是合理飲食,多吃一些能健脾化濕的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜等,不宜過度食用生冷、油膩的食物,以免助濕傷脾。(記者 帥才)