慢性阻塞性肺疾病（COPD，簡(jiǎn)稱慢阻肺）可以說(shuō)是肺功能的慢性“殺手”。如果不進(jìn)行干預(yù)，慢阻肺患者的肺功能會(huì)逐年下降，活動(dòng)后氣短的癥狀會(huì)逐漸加重，直至喪失活動(dòng)能力。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院呼吸內(nèi)科主治醫(yī)生童達(dá)提醒，不主動(dòng)吸煙、不被動(dòng)吸二手煙，是預(yù)防慢阻肺發(fā)生、發(fā)展極其重要的措施。否則，單憑藥物治療難以取得良好的療效。

　　吸煙、空氣污染都會(huì)導(dǎo)致慢阻肺

　　童達(dá)介紹，對(duì)于慢阻肺患者而言，病毒、細(xì)菌支原體所致的呼吸道感染都會(huì)使病情加重，這時(shí)進(jìn)行治療，也只能取得階段性緩解，之后還會(huì)出現(xiàn)病情的急性加重。

　　“目前，關(guān)于慢阻肺的確切病因還不清楚。”童達(dá)說(shuō)，吸煙、吸入職業(yè)性粉塵和化學(xué)物質(zhì)、空氣污染是本病發(fā)生的重要因素。營(yíng)養(yǎng)、氣候突變等其他因素也都有可能參與慢阻肺的發(fā)生和發(fā)展。因此，及早預(yù)防是關(guān)鍵。

　　預(yù)防：不主動(dòng)吸煙、不被動(dòng)吸二手煙

　　如何預(yù)防慢阻肺？童達(dá)認(rèn)為，慢阻肺的預(yù)防措施主要是避免發(fā)病的高危因素、急性加重的誘發(fā)因素以及增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

　　首先，需要控制職業(yè)和環(huán)境污染，減少有害氣體或有害顆粒的吸入，可減輕氣道和肺的異常炎癥反應(yīng)。

　　“戒煙是預(yù)防慢阻肺的重要措施，也是最簡(jiǎn)單易行的措施，在疾病的任何階段戒煙，都有益于防止慢阻肺的發(fā)生和發(fā)展。”他提醒，不主動(dòng)吸煙、不被動(dòng)吸二手煙，是預(yù)防慢阻肺發(fā)生、發(fā)展極其重要的措施。否則，單憑藥物治療難以取得良好的療效。

　　第二，積極防治嬰幼兒和兒童期的呼吸系統(tǒng)感染，也可能有助于減少以后慢阻肺的發(fā)生。童達(dá)認(rèn)為，流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗等對(duì)防止慢阻肺患者反復(fù)感染都可能有益。平日里加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，可幫助改善機(jī)體狀況。此外，對(duì)于有慢阻肺高危因素的人群，應(yīng)定期進(jìn)行肺功能監(jiān)測(cè)，以盡可能早期發(fā)現(xiàn)慢阻肺并及時(shí)予以干預(yù)。

　　第三，積極預(yù)防和治療上呼吸道感染。

　　第四，根據(jù)自身情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬樓梯、爬山、打太極拳、跳舞等。

　　第五，如果已經(jīng)患有慢阻肺，要注意呼吸功能鍛煉。慢阻肺患者治療中一個(gè)重要的目標(biāo)是保持良好的肺功能，只有保持良好的肺功能，才能使患者有較好的活動(dòng)能力乃至良好的生活質(zhì)量。因此呼吸功能鍛煉非常重要。患者可通過(guò)做呼吸瑜伽、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能鍛煉、唱歌、吹口哨、吹笛子等進(jìn)行肺功能鍛煉。（記者 黃蓉芳 通訊員 王葳）