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    做自己的“手”護(hù)神,洗手的6大常識你都知道嗎?

    2017年04月17日13:09  來源:人民網(wǎng)-科普中國
     

    小時(shí)候,媽媽經(jīng)常教育我們要勤洗手,因?yàn)檫@樣能夠“洗掉”手上的病菌,從而減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。但不少人在洗手的時(shí)候只是搓一下了事,有些人甚至連肥皂和洗手液也不用,其實(shí)這些做法都不正確。小編為大家盤點(diǎn)了關(guān)于洗手的6大常識,一起來看看吧。

    河南省安陽地區(qū)醫(yī)院醫(yī)務(wù)工作人員手把手教小朋友正確洗手。(王沙沙/新華網(wǎng))

    常識一:正確洗手可有效預(yù)防傳染病

    據(jù)新華網(wǎng)報(bào)道,正確洗手是預(yù)防傳染病最有效、最便捷、最經(jīng)濟(jì)的方法。北京市豐臺醫(yī)院普通外科副主任劉強(qiáng)介紹,在日常生活中,我們會受到各種細(xì)菌、病毒等病原體的威脅,而接觸傳播是這些病原體的主要傳播方式之一。如果手接觸了病原體之后又接觸了身體的其它部位,如眼睛、嘴巴等,人就有可能感染病原體,進(jìn)而患上疾病。西安市中醫(yī)醫(yī)院副院長梁靖華在接受《西安晚報(bào)》采訪時(shí)表示,維護(hù)手部清潔衛(wèi)生,可以降低腹瀉等腸道傳染病和肺炎等呼吸道傳染病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

    常識二:飯前便后要洗手

    家長在教育孩子的時(shí)候總會說“飯前便后要洗手”,這句話其實(shí)是有科學(xué)依據(jù)的。據(jù)中國新聞網(wǎng)報(bào)道,當(dāng)我們吃東西的時(shí)候,雙手難免接觸到食物,此時(shí)如果手“不干凈”,食物上就很容易沾染病原體,進(jìn)而使“病從口入”,因此在吃飯前要洗手;我們在如廁的過程中,即使手沒有接觸到尿液或糞便,也可能在翻馬桶蓋、開關(guān)門、沖水的時(shí)候沾染病原體,因此上廁所后也應(yīng)該洗手。

    常識三:飯后便前要洗手

    其實(shí),飯后便前也要洗手。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)生張林在接受《健康時(shí)報(bào)》采訪時(shí)表示,在吃飯的時(shí)候,很多人習(xí)慣直接用手拿食物,殊不知這些食物的殘?jiān)陀蜐n很容易吸附細(xì)菌,因此飯后要洗手;我們在上廁所的時(shí)候,需要用手去使用手紙、衛(wèi)生巾、護(hù)墊等衛(wèi)生用品,此時(shí)如果手“不干凈”,手上的病原體就很有可能通過這些衛(wèi)生用品進(jìn)入人體,進(jìn)而使我們患上一些傳染性疾病或感染性疾病,因此便前也應(yīng)該洗手。

    常識四:用熱水洗手并不能更好地殺菌消毒

    很多人在洗手的時(shí)候喜歡用熱水,覺得用熱水洗手比用冷水洗手更能殺菌消毒。但據(jù)中國日報(bào)網(wǎng)報(bào)道,我們洗手時(shí)用的熱水一般在40~55°C之間,這種水溫并不“足夠熱”,其殺菌消毒的作用也并不明顯。長時(shí)間用這種熱水洗手反而會破壞我們皮膚表面的保護(hù)層,進(jìn)而降低皮膚的抗菌能力。

    常識五:洗手的時(shí)候要讓香皂在手上停留20秒

    《燕趙晚報(bào)》建議大家,在洗手的時(shí)候要盡量使用洗手液或香皂,這樣更有利于手部衛(wèi)生,而且洗手液或香皂在手上的停留時(shí)間最好達(dá)到20秒。

    常識六:不要“搓一下”了事,洗手需要七步

    很多人在洗手的時(shí)候只是隨便“搓一下”了事,但其實(shí)正確的洗手方法分為七步。連云港市第一人民醫(yī)院感染管理科公共衛(wèi)生醫(yī)師陳亞男在接受中國江蘇網(wǎng)采訪時(shí)向大家介紹了“七步洗手法”:

    1、洗手掌。掌心相對,手指并攏,然后相互揉搓;

    2、洗背側(cè)指縫。手心對手背,沿指縫相互揉搓,雙手交換進(jìn)行;

    3、洗掌側(cè)指縫。掌心相對,雙手交叉,沿指縫相互揉搓;

    4、洗指背。彎曲各手指關(guān)節(jié),半握拳把指背放在另一手掌中進(jìn)行揉搓,雙手交換進(jìn)行;

    5、洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行。

    6、洗指尖。彎曲一手的手指關(guān)節(jié),指尖合攏,然后放在另一手掌中旋轉(zhuǎn)揉搓,雙手交換進(jìn)行;

    7、洗手腕、手臂。搓洗手腕、手臂,雙手交換進(jìn)行。(孫乾)

    本文由北京市豐臺醫(yī)院普通外科副主任劉強(qiáng)進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。 

    (責(zé)編:趙鵬(實(shí)習(xí)生)、張希)

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