小時(shí)候，媽媽經(jīng)常教育我們要勤洗手，因?yàn)檫@樣能夠“洗掉”手上的病菌，從而減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。但不少人在洗手的時(shí)候只是搓一下了事，有些人甚至連肥皂和洗手液也不用，其實(shí)這些做法都不正確。小編為大家盤點(diǎn)了關(guān)于洗手的6大常識，一起來看看吧。

河南省安陽地區(qū)醫(yī)院醫(yī)務(wù)工作人員手把手教小朋友正確洗手。（王沙沙/新華網(wǎng)）

常識一：正確洗手可有效預(yù)防傳染病

據(jù)新華網(wǎng)報(bào)道，正確洗手是預(yù)防傳染病最有效、最便捷、最經(jīng)濟(jì)的方法。北京市豐臺醫(yī)院普通外科副主任劉強(qiáng)介紹，在日常生活中，我們會受到各種細(xì)菌、病毒等病原體的威脅，而接觸傳播是這些病原體的主要傳播方式之一。如果手接觸了病原體之后又接觸了身體的其它部位，如眼睛、嘴巴等，人就有可能感染病原體，進(jìn)而患上疾病。西安市中醫(yī)醫(yī)院副院長梁靖華在接受《西安晚報(bào)》采訪時(shí)表示，維護(hù)手部清潔衛(wèi)生，可以降低腹瀉等腸道傳染病和肺炎等呼吸道傳染病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

常識二：飯前便后要洗手

家長在教育孩子的時(shí)候總會說“飯前便后要洗手”，這句話其實(shí)是有科學(xué)依據(jù)的。據(jù)中國新聞網(wǎng)報(bào)道，當(dāng)我們吃東西的時(shí)候，雙手難免接觸到食物，此時(shí)如果手“不干凈”，食物上就很容易沾染病原體，進(jìn)而使“病從口入”，因此在吃飯前要洗手；我們在如廁的過程中，即使手沒有接觸到尿液或糞便，也可能在翻馬桶蓋、開關(guān)門、沖水的時(shí)候沾染病原體，因此上廁所后也應(yīng)該洗手。

常識三：飯后便前要洗手

其實(shí)，飯后便前也要洗手。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)科醫(yī)生張林在接受《健康時(shí)報(bào)》采訪時(shí)表示，在吃飯的時(shí)候，很多人習(xí)慣直接用手拿食物，殊不知這些食物的殘?jiān)�和油漬很容易吸附細(xì)菌，因此飯后要洗手；我們在上廁所的時(shí)候，需要用手去使用手紙、衛(wèi)生巾、護(hù)墊等衛(wèi)生用品，此時(shí)如果手“不干凈”，手上的病原體就很有可能通過這些衛(wèi)生用品進(jìn)入人體，進(jìn)而使我們患上一些傳染性疾病或感染性疾病，因此便前也應(yīng)該洗手。

常識四：用熱水洗手并不能更好地殺菌消毒

很多人在洗手的時(shí)候喜歡用熱水，覺得用熱水洗手比用冷水洗手更能殺菌消毒。但據(jù)中國日報(bào)網(wǎng)報(bào)道，我們洗手時(shí)用的熱水一般在40~55°C之間，這種水溫并不“足夠熱”，其殺菌消毒的作用也并不明顯。長時(shí)間用這種熱水洗手反而會破壞我們皮膚表面的保護(hù)層，進(jìn)而降低皮膚的抗菌能力。

常識五：洗手的時(shí)候要讓香皂在手上停留20秒

《燕趙晚報(bào)》建議大家，在洗手的時(shí)候要盡量使用洗手液或香皂，這樣更有利于手部衛(wèi)生，而且洗手液或香皂在手上的停留時(shí)間最好達(dá)到20秒。

常識六：不要“搓一下”了事，洗手需要七步

很多人在洗手的時(shí)候只是隨便“搓一下”了事，但其實(shí)正確的洗手方法分為七步。連云港市第一人民醫(yī)院感染管理科公共衛(wèi)生醫(yī)師陳亞男在接受中國江蘇網(wǎng)采訪時(shí)向大家介紹了“七步洗手法”：

1、洗手掌。掌心相對，手指并攏，然后相互揉搓；

2、洗背側(cè)指縫。手心對手背，沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行；

3、洗掌側(cè)指縫。掌心相對，雙手交叉，沿指縫相互揉搓；

4、洗指背。彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌中進(jìn)行揉搓，雙手交換進(jìn)行；

5、洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行。

6、洗指尖。彎曲一手的手指關(guān)節(jié)，指尖合攏，然后放在另一手掌中旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；

7、洗手腕、手臂。搓洗手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。（孫乾）

本文由北京市豐臺醫(yī)院普通外科副主任劉強(qiáng)進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。