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    對騎共享單車“欲罷不能”?其實自行車不能長時間騎

    2017年04月18日07:58  來源:中國婦女報
     
    原標(biāo)題:共享單車風(fēng)靡別著迷 自行車不能長時間騎

    時下,共享單車陸續(xù)在各大城市興起并深受大眾歡迎。醫(yī)生提醒,自行車是一種低碳環(huán)保健康的運動幫手,但是不能長時間騎行,尤其是青少年或五類疾病患者更應(yīng)注意騎行方式。

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院醫(yī)生朱夢媛說,首先,自行車不適合作為長期鍛煉項目。因為自行車車座又窄又硬,如果長時間騎行,前列腺等器官受到很大擠壓,會出現(xiàn)缺血、腫脹、發(fā)炎等狀況,嚴(yán)重者甚至可能導(dǎo)致不育。

    其次,正處于生長發(fā)育階段的青少年要注意正確騎行姿勢。車把較低的自行車會影響脊柱的彎曲度,還容易對腰產(chǎn)生刺激。

    第三,患有五類疾病的人不適合經(jīng)常騎行。一是高血壓患者,騎行時思想集中、精神緊張會引起血壓升高;二是冠心病患者,因運動量增大使心臟負(fù)擔(dān)加重,心肌供血不足;三是疝氣患者,容易加深嚴(yán)重程度;四是腦震蕩后遺癥患者;五是癲癇病患者。

    醫(yī)生還建議,騎自行車最好選用輕型優(yōu)質(zhì)的單車,車座不宜過高,應(yīng)具有一定彈性;騎車時臀部坐正,兩腿用力均衡,防止一側(cè)用力過猛而形成腫物。(敏穩(wěn))

    (責(zé)編:趙鵬(實習(xí)生)、姚欣雨)

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