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坐小板凳上摘菜，窩沙發(fā)里打盹，這些都是老人們的常態(tài)。老年朋友日益注重養(yǎng)生，但卻似乎很少關(guān)注自己坐的椅子。事實(shí)上，由于骨骼退化和生理機(jī)能的改變，老人對(duì)坐椅的要求往往和普通人不同，相比柔軟的沙發(fā)，一把藤椅更適合老人。

隨著年齡的增加，老人的臀部肌肉會(huì)逐漸萎縮，坐骨結(jié)節(jié)上的滑囊也發(fā)生退行性變化，黏液分泌減少，緩沖能力下降。如果老人經(jīng)常坐硬板凳，可能會(huì)誘發(fā)坐骨結(jié)節(jié)性滑囊炎。因?yàn)樯夏昙o(jì)后，人的滑囊會(huì)發(fā)生退行性變化，液體分泌減少，加上有的老人較瘦，坐下時(shí)坐骨結(jié)節(jié)與板凳“硬碰硬”，時(shí)間長(zhǎng)了，這種摩擦、擠壓就會(huì)導(dǎo)致坐骨結(jié)節(jié)性滑囊炎的發(fā)生，具體表現(xiàn)為臀尖（坐骨結(jié)節(jié)部）疼痛，坐時(shí)尤甚，嚴(yán)重者不能坐下。

看似舒服的沙發(fā)座椅相對(duì)較低，加之富有彈性，老人坐在沙發(fā)上時(shí)，重心偏低，站起時(shí)就會(huì)感到吃力�；加袊�(yán)重頸椎病的老人在沙發(fā)上坐太久，突然抬起頭，還容易因暫時(shí)性腦缺血而出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，嚴(yán)重的還可能引發(fā)中風(fēng)。

對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，一把合適的椅子需要具備下面幾點(diǎn)，一是椅背能支撐住頭部和肩膀，且舒適度較高；二是扶手要牢固；三是具有一定重量，不能太輕，否則難以保持穩(wěn)定性；四是不要帶滑輪，以免滑倒。

鑒于上述因素，藤椅是老年人首選，不硬不軟，透氣有彈性。坐在藤椅上，還可以在后腰墊上軟枕以保護(hù)腰部。椅子前邊放一個(gè)擱腳凳，讓雙腿可以平放，防止下肢缺血。冬天坐藤椅時(shí)可以加一個(gè)棉墊，保暖又舒適。需要提醒的是，不管坐什么椅子，老人最重要的是要經(jīng)常變換一下姿勢(shì)。