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好的婚姻,少不了自省力

2018年10月25日08:31 來(lái)源:人民網(wǎng)-健康時(shí)報(bào)

  “她太強(qiáng)勢(shì)!”“他不知體貼!”“她成天嘮叨!”“他就知道喝酒!”經(jīng)年累月的指責(zé)和埋怨,早把感情磨得所剩無(wú)幾。遇到問(wèn)題總是推諉,而全然不從自己身上找原因,最終只會(huì)把當(dāng)年的情分和愛意推個(gè)一干二凈。

  好婚姻,少不了自省力。

  別抱著“受害者”的心態(tài)  我有個(gè)朋友,總和我抱怨妻子太強(qiáng)勢(shì)。他說(shuō)他最受不了妻子的,就是她從不給自己在外人面前留面子。上回,他和朋友在一塊兒喝酒,不知不覺喝到深夜,結(jié)果她竟找過(guò)來(lái),直接把桌子掀了!害得他在朋友面前都抬不起頭來(lái)。“你就沒有一點(diǎn)兒女人的樣子!”在朋友心里,妻子更像一個(gè)需要忌憚和防備的對(duì)象,而不是可以傾訴和信賴的對(duì)象——自己儼然一個(gè)圍城中的“受困者”。

  而當(dāng)我去問(wèn)朋友妻子的時(shí)候,對(duì)方的表述竟如出一轍——“我才是那個(gè)‘受害者’”。“他出去工作、應(yīng)酬,這沒什么,但他從來(lái)不跟我說(shuō)他去哪兒了,和什么人見面,我多問(wèn)一句,他就說(shuō)我‘管得多’!”朋友妻子同樣聲淚俱下。在她看來(lái),詢問(wèn)意味著關(guān)心和體貼,她不明白為什么他連簡(jiǎn)單的告知都省了,這很難讓她不懷疑丈夫是否忠心,是否還依然在乎自己——而她,才是這段婚姻的“受害者”。

  如果時(shí)刻把自己當(dāng)做“受害者”,心態(tài)上難免失衡,無(wú)論是妻子還是丈夫后悔在這種強(qiáng)烈的“自我暗示”中一遍遍強(qiáng)化這種身份認(rèn)同,最終與對(duì)方漸行漸遠(yuǎn)。

  把TA的缺點(diǎn)當(dāng)成一面鏡子 婚姻里也同樣可以應(yīng)用“反射定律”,即當(dāng)你看到伴侶不好的一面想嗤之以鼻時(shí),首先放下指責(zé)的欲望,先問(wèn)問(wèn)自己:這些缺點(diǎn)是不是自己缺點(diǎn)的反射?或者,是不是自己的某些言行促成或強(qiáng)化了他現(xiàn)在的心態(tài)和行為?

  古人說(shuō)“見賢思齊,見不賢而內(nèi)自省也”。自己的妻子和丈夫,不是圣賢,但肯定也有值得自己肯定和學(xué)習(xí)的地方。你只有跳出自己的“受害者”心態(tài),才有可能中肯客觀地看待對(duì)方,無(wú)論是缺點(diǎn),還是優(yōu)點(diǎn)。

  凡事先自省,是化解一切矛盾的最佳起點(diǎn)。如果事情真的如你所想,先改變自己的行為方式,退一步,然后看看對(duì)方是否也在努力嘗試改變。

  多憶當(dāng)年,常懷初心  很多夫妻的感情是被消磨的,在隨著時(shí)間的消磨,雙方往往都無(wú)法獲知這個(gè)“時(shí)間點(diǎn)”是什么時(shí)候造訪。好像突然有一天就“不愛了”“受不了”。再?gòu)?qiáng)勢(shì)的“怨婦”當(dāng)年也是溫柔嬌怯的,再散漫的酒徒當(dāng)年同樣暖心體貼的。

  婚姻出了問(wèn)題,雙方都脫不了責(zé)任。夫妻之間是一個(gè)互動(dòng)的關(guān)系,一旦有一個(gè)朝著好的方向行動(dòng)起來(lái),另一個(gè)也會(huì)跟著行動(dòng)起來(lái),形成良性循環(huán)。如果誰(shuí)都不愿意先行動(dòng),那么婚姻里所遇到的問(wèn)題將會(huì)成為一個(gè)死結(jié)僵在那里,最后成為頑疾,吞噬了婚姻。

  不幸福的伴侶會(huì)放大對(duì)方的缺點(diǎn),幸福的伴侶會(huì)積極關(guān)注對(duì)方好的一面,并牢記于心。試著把他對(duì)你說(shuō)過(guò)的暖心話,為你付出的努力,給你帶來(lái)的快樂(lè)與驚喜都記錄下來(lái),然后在內(nèi)心感受一遍,再放大這種感受,這種積極正面的暗示會(huì)改變你對(duì)待伴侶的言行方式,愛和溫暖也會(huì)重回內(nèi)心。(司佳賢)

(責(zé)編:許心怡、許曉華)


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