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　　若男性有遺精滑精，女性有白帶量多、月經(jīng)崩漏等癥狀，都是腎虛腎精不固導(dǎo)致的。這類患者可常服芡實(shí)蓮須煲豬肉，有補(bǔ)腎的功效。

　　具體為：取豬瘦肉或豬脊骨200克、芡實(shí)15克、蓮須10克、蜜棗一個(gè)，食鹽適量。將材料洗凈，向燉盅內(nèi)加入適量溫開(kāi)水，放入上述材料，隔水清燉一個(gè)半小時(shí)，調(diào)味即可。方中，芡實(shí)能益精氣，令人耳目聰明，還能補(bǔ)脾止瀉、祛濕止帶，具有“補(bǔ)而不峻”“防燥不膩”的特點(diǎn)。蓮須為蓮花的雄蕊，陰干像煙絲般，有荷花的清香，專入心腎，甘溫而澀，具有清心通腎、益血固精等功效，《本草通玄》也記載它能“治男子腎泄，女子崩帶”。加蜜棗煮湯，使湯味清甜，更易接受。豬肉歸脾、胃、腎經(jīng)，可補(bǔ)腎滋陰、益氣養(yǎng)血、消腫。如果不便煲湯，只用芡實(shí)和蓮須煮成茶飲，亦有補(bǔ)腎的功效。▲