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    人民網(wǎng)健康·生活

    “三味藥茶”抗衰老

    孫其偉

    2019年04月12日08:29 來源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)

    頭發(fā)變白、皮膚彈性降低、牙齒松動(dòng)脫落、耳聾、眼花、駝背、動(dòng)作遲緩、健忘……衰老是人類不可避免且讓人很苦惱的問題,但日常一些保養(yǎng)方式可讓它來得慢一些。中醫(yī)代茶飲就是日常調(diào)理中非常好的一個(gè)方法,這里給大家推薦3個(gè)小方。

    伸筋草。其性辛溫、味苦,入肝經(jīng),具有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)散寒、除濕消腫的作用。對于老年人骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)酸痛、四肢軟弱無力、抽筋等常見問題有很好的緩解和治療效果,建議這些人群可經(jīng)常用伸筋草泡水喝。

    遠(yuǎn)志。關(guān)于遠(yuǎn)志有一段有趣的傳說:話說古代有一秀才,娶得頗通藥理的藥鋪主之女為妻。某年夏日,秀才參加省城鄉(xiāng)試。臨行前,妻子把一段棕色圓木(當(dāng)時(shí)稱為“大膽”)交給他,說此木可助夫君一舉奪魁。秀才不解,妻子解釋道:“相公趕考,千里迢迢,天氣酷熱,日間趕路,夜來讀書,豈不有害健康?‘大膽’內(nèi)服有安神補(bǔ)益之效,外用又可治痛疸、腫毒,可保相公一路安康。”后來,秀才果然考中第一名。秀才深感此木神效,但認(rèn)為藥名“大膽”比較粗俗,于是更名“遠(yuǎn)志”。建議大家平時(shí)可取遠(yuǎn)志適量,用開水沖泡飲用。

    益智仁。益智仁味辛,性溫,歸脾、腎經(jīng),古代相傳吃了它可以高中狀元,故取名“狀元果”,同時(shí)也由于它能益智、強(qiáng)智,所以又稱益智仁。現(xiàn)代臨床還常用于治療老年癡呆、嘔吐、腎虛、尿頻、遺精等癥。建議平時(shí)可取適量益智仁,用開水沖泡飲用,此茶對老年人健忘、精神不振效果尤佳。

    以上三味都是性情十分溫和的中藥,但有胃炎、胃潰瘍等腸胃不好的人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。▲

    (責(zé)編:李軼群、楊迪)


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