<tfoot id="ccccc"></tfoot>
<tr id="ccccc"></tr>
<nav id="ccccc"></nav>
  • <noscript id="ccccc"><dd id="ccccc"></dd></noscript><sup id="ccccc"></sup>
  • <tfoot id="ccccc"><noscript id="ccccc"></noscript></tfoot>
    <tr id="ccccc"></tr>
  • <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>
    <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>

    丰满无码人妻热妇无码区,午夜免费视频男人的天堂,99热这里面只有精品,羞国产在线拍揄自揄自揄视频

    人民網(wǎng)健康·生活

    夏季吃桃補(bǔ)中益氣 但要吃得健康你還要知道這些

    2019年06月23日09:43 來源:人民網(wǎng)-科普中國

    夏季是各類水果大量上市的季節(jié),在諸多水果中,桃子以其甘甜多汁的口感備受人們喜愛,但卻不是人人都可一嘗其美味。那么,桃子到底有哪些營養(yǎng)價(jià)值?吃桃時(shí)有哪些需要注意?哪些人不宜吃桃?

    桃子中含有多種有益人體健康的營養(yǎng)成分。據(jù)人民網(wǎng)健康衛(wèi)生頻道報(bào)道,桃子營養(yǎng)價(jià)值豐富,富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對(duì)身體健康相當(dāng)有益。

    《中國醫(yī)藥報(bào)》報(bào)道稱,桃子屬于溫性水果,營養(yǎng)成分比較豐富,對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效。味甘略酸的桃子有消暑止渴、清熱潤肺的功效,俗稱“肺之果”,非常適合肺病患者食用。桃子還具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤腸通便的功效,尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、瘀血腫痛等癥狀的人。另據(jù)《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道,研究表明,常吃桃子還能輔助降血壓,非常適合高血壓患者。

    雖然桃子營養(yǎng)豐富,但并非人人皆宜。《生命時(shí)報(bào)》報(bào)道稱,桃是溫性水果,如果有口干、咽喉痛、流鼻血等上火癥狀,最好少吃或者不吃,以免加重上火癥狀;有皮膚病、易生瘡癤的患者應(yīng)盡量少吃桃子;如對(duì)桃毛過敏,在吃之前可用鹽水泡或者用刷子清洗表皮,然后再用水沖洗,能較干凈地去除桃毛。

    此外,據(jù)《北京晚報(bào)》報(bào)道,桃子屬于含糖量較高的水果,高糖食物吃太多容易讓腸胃不佳的人出現(xiàn)腹瀉, 這其實(shí)與糖的滲透性有關(guān)。人在吃桃子的時(shí)候,如果量太大,胃腸壁細(xì)胞吸收水分的能力小于腸胃里糖的滲透壓,細(xì)胞中的水分就會(huì)滲出進(jìn)入胃腸道。由于桃子本身的含水量很高,導(dǎo)致腸胃中水分過多而產(chǎn)生腹瀉。胃腸道功能欠佳的人容易在吃了桃子后,發(fā)生腹瀉。(萬曉玲)

    本文由青島科技大學(xué)海洋科學(xué)與生物工程副教授李東祥進(jìn)行科學(xué)性把關(guān),目前專家研究領(lǐng)域?yàn)闋I養(yǎng)、消化吸收和日常洗滌。

    (責(zé)編:蔡熊更、崔元苑)




    丰满无码人妻热妇无码区
    <tfoot id="ccccc"></tfoot>
    <tr id="ccccc"></tr>
    <nav id="ccccc"></nav>
  • <noscript id="ccccc"><dd id="ccccc"></dd></noscript><sup id="ccccc"></sup>
  • <tfoot id="ccccc"><noscript id="ccccc"></noscript></tfoot>
    <tr id="ccccc"></tr>
  • <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>
    <sup id="ccccc"><code id="ccccc"></code></sup>