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夏季天氣濕熱，人體多汗，頭皮頭發(fā)也會(huì)受累。頭皮喜歡干爽、討厭潮濕，如果常出汗，皮脂分泌過度，就有利于有害細(xì)菌繁殖滋生，導(dǎo)致頭皮發(fā)癢、散發(fā)異味。同時(shí)，這種環(huán)境讓頭發(fā)角質(zhì)層處于打開狀態(tài)，梳頭、扎頭發(fā)會(huì)造成損傷，久之使頭發(fā)變得毛糙。為此，日本綜合網(wǎng)站“活力門”提醒，夏季護(hù)好頭皮要注意以下幾點(diǎn)。

熱了及時(shí)擦汗。頭皮是人體皮脂腺最多的部位，在高溫潮濕環(huán)境下會(huì)大量分泌皮脂，散發(fā)異味。外出時(shí)最好帶幾包清潔紙巾，出汗后輕輕把前額、兩鬢、后頭頸等愛出汗的部位擦拭干凈。注意不要用力摩擦頭皮以免帶來損傷。

選對洗發(fā)水。出汗后，很多人一天洗兩三次頭，選對適合的洗發(fā)水尤其重要。洗發(fā)水洗凈力太強(qiáng)，過度去除皮脂，反而會(huì)令頭皮變得干燥，誘發(fā)瘙癢。建議選用性質(zhì)溫和的弱酸性洗發(fā)水。使用洗發(fā)液之前先用清水沖洗一遍頭部，去除灰塵等雜質(zhì)，這樣可以減少洗發(fā)液使用量，也能洗得更加干凈。

洗后用吹風(fēng)機(jī)。因天氣炎熱，一些人洗完頭后自然風(fēng)干，甚至濕著頭發(fā)就上床睡覺�？諝獬睗駮r(shí)，頭發(fā)總是濕著，會(huì)成為滋生細(xì)菌的溫床。建議洗完頭及時(shí)用電吹風(fēng)溫風(fēng)檔烘干，然后再用冷風(fēng)檔吹一遍。這是為了讓角質(zhì)層在低溫下閉合，讓頭發(fā)更順滑。

空調(diào)不要吹太久。頭皮固然“喜燥惡濕”，但過于干燥的環(huán)境也會(huì)頭皮干燥、發(fā)癢。因此，盡量不要在空調(diào)房內(nèi)待得太久；如果不得已，建議準(zhǔn)備一瓶有保濕效果的護(hù)發(fā)液，適當(dāng)涂抹可起到一定的保護(hù)作用。（姚力杰 編譯）