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    人民網(wǎng)健康·生活

    入伏是祛濕最佳時(shí)間

    單祺雯

    2019年07月22日08:54 來源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)

    開欄的話:濕被中醫(yī)稱為“萬(wàn)病之源”,可導(dǎo)致全身多種疾病,又難于祛除。面對(duì)這樣一個(gè)看不見摸不著的“敵人”,我們應(yīng)該了解它,做到知己知彼,百戰(zhàn)不殆。本期起,《生命時(shí)報(bào)》推出中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師董峰的專欄,教大家如何正確祛濕。

    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師 董 峰

    董峰,中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院副主任醫(yī)師,“五步”調(diào)心療法創(chuàng)始人,中國(guó)中醫(yī)藥研究促進(jìn)會(huì)調(diào)心專業(yè)委員會(huì)主任委員。

    在中醫(yī)理論中,致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火“六淫邪氣”中,濕氣被稱為“萬(wàn)病之源”。正所謂“千寒易除,一濕難祛”,說明濕邪對(duì)人體健康的危害性。眼下已入伏,各大中醫(yī)院推出的中醫(yī)特色療法“冬病夏治”,其實(shí)治的就是“濕”。夏季,人體氣血及陽(yáng)氣相對(duì)較為旺盛,符合中醫(yī)“正氣存內(nèi),邪不可干”的治病原則,可借身體內(nèi)的“旺火”趕走濕邪。因此,夏季可以說是祛濕的最佳時(shí)間。

    濕邪的厲害之處表現(xiàn)在兩個(gè)方面:一是容易滲透,且從不孤軍奮戰(zhàn),喜歡與其他邪氣共同“作案”。比如,濕與寒在一起,稱為寒濕;與熱在一起,稱為濕熱;與風(fēng)在一起,稱為風(fēng)濕;與暑在一起,稱為暑濕,這些濕毒一旦侵入人體,容易侵犯多處臟腑而致病。臨床工作中發(fā)現(xiàn),高血壓、糖尿病等心腦血管疾病,哮喘、肺結(jié)節(jié)等呼吸系統(tǒng)疾病、肝腎疾病甚至惡性腫瘤都與濕邪有關(guān)。二是濕邪難以祛除,容易“東山再起”,用不對(duì)方法很難將其打敗。中醫(yī)認(rèn)為,濕屬陰邪,有重濁、黏滯、趨下的特點(diǎn),最為難纏。現(xiàn)代人飲食偏好肥甘厚味或暴飲暴食,平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng),夏季貪涼喜冷,無形中加重了體內(nèi)的濕氣。這些潛藏在體內(nèi)的濕氣反復(fù)淤積,人就會(huì)感覺像被“裹住了”一樣難以掙脫。因此,只知道祛濕而不注意改變生活方式,難以治本。即便吃再多補(bǔ)品藥品都如同隔靴搔癢,效果不大。

    如今,甲狀腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)等疾病高發(fā),從中醫(yī)角度看,這些“結(jié)節(jié)病”也都與濕有關(guān)。結(jié)節(jié)即中醫(yī)理論中的“積聚”,由氣滯血瘀、瘀血內(nèi)結(jié)導(dǎo)致,氣血的河流之所以不通暢而形成結(jié)節(jié),正是濕氣困重的表現(xiàn)。因此,想要治好結(jié)節(jié)病,及時(shí)祛除體內(nèi)濕氣刻不容緩,老百姓應(yīng)該有這個(gè)健康意識(shí)。▲

    (責(zé)編:李軼群、楊迪)


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