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人民網(wǎng)健康·生活

女性甜食吃太多易長皺紋和痘痘

禹建

2019年07月22日08:59 來源:中國婦女報(bào)

如果你吃太多甜食和精制碳水化合物,如蛋糕、糕點(diǎn)和精白米等,你的臉會(huì)慢慢失去彈性。因?yàn)檫@些食物會(huì)在體內(nèi)迅速轉(zhuǎn)化為糖,引發(fā)糖化,使原先有彈性的膠原纖維變得僵硬。直觀地說,皮膚會(huì)失去彈性、變薄,出現(xiàn)皺紋。

過多的糖分進(jìn)入腸道后,會(huì)影響腸道菌群的平衡,觸發(fā)臉部、肩膀和胸部出現(xiàn)痤瘡。

有些依賴糖分的人雖然不會(huì)長痤瘡,但同樣會(huì)表現(xiàn)出皮膚蒼白、氣色差。這是因?yàn)樘菚?huì)引發(fā)胰島素水平的上升,刺激應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的分泌,從而使血管收縮,使皮膚變得發(fā)白。長期以往還會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥。

(責(zé)編:郎玥(實(shí)習(xí)生)、楊迪)


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