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人民網(wǎng)健康·生活

喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的孩子更容易成功!幼兒園就該練起來(lái)

鄭帆影

2019年08月07日09:23 來(lái)源:人民網(wǎng)-健康時(shí)報(bào)

明媚的陽(yáng)光、清新的空氣、青翠的草地,奔跑的孩子………這朝氣蓬勃的場(chǎng)景,將在全國(guó)3000多所幼兒園出現(xiàn)。日前,全國(guó)青少年校園工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室發(fā)布報(bào)告介紹,2019年計(jì)劃遴選3000所足球特色幼兒園,以游戲、興趣為主,引導(dǎo)各類幼兒園廣泛開(kāi)展幼兒足球活動(dòng)。

孩子們就該“踢”起來(lái)!

享受快樂(lè)童年,留下最美好的回憶

球王馬拉多納從3歲開(kāi)始踢球;足球明星梅西,5歲起就在街區(qū)少年隊(duì)踢球,參加幼兒足球運(yùn)動(dòng)是許多世界級(jí)球員的經(jīng)歷,他們的童年享受到了足球快樂(lè),也因?yàn)樽闱虺删土俗约骸?/p>

享受玩耍的快樂(lè),對(duì)孩子而言更為重要。幼兒足球的核心是游戲,享受游戲帶來(lái)的快樂(lè)、滿足,和小伙伴們一起在球場(chǎng)上奔跑,收獲一份純凈的童年友誼,彌足珍貴。弗洛伊德說(shuō)過(guò):悲慘的童年經(jīng)歷,長(zhǎng)大后再怎么成功、美滿,心里都會(huì)有個(gè)洞,充斥著懷疑、不滿足、沒(méi)有安全感……擁有快樂(lè)的童年,是人生最美好的回憶。

中國(guó)的學(xué)生很辛苦,似乎孩子邁入小學(xué)大門的那一刻,就逐漸失去了純粹的快樂(lè)。高考、就業(yè)都是重重壓力,當(dāng)人生苦難接踵而來(lái),被生活壓榨得透不過(guò)氣來(lái)時(shí),靜下心,回憶下美好快樂(lè)的童年,或能幫你走出情緒困境。

英國(guó)南安普頓大學(xué)高級(jí)講師蒂姆·維爾德舒特博士認(rèn)為,懷舊是一劑提升心理健康的良藥,讓過(guò)去的歡樂(lè)感受重現(xiàn),有維持內(nèi)心平衡的作用,讓人對(duì)將來(lái)更加樂(lè)觀、有激情。

營(yíng)造運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,為健康打好基礎(chǔ)

足球是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng),但有家長(zhǎng)擔(dān)心,幼兒園的娃娃會(huì)不會(huì)太小了?兒童心理與兒童體能教育專家殷紅博教授在接受《中國(guó)教育報(bào)》采訪時(shí)表示,3至6歲是幼兒運(yùn)動(dòng)興趣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣發(fā)展的關(guān)鍵期,中國(guó)許多中小學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)興趣,沒(méi)有建立良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,錯(cuò)過(guò)發(fā)展關(guān)鍵期是重要原因之一。

首部《中國(guó)兒童肥胖報(bào)告》發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,中國(guó)兒童超重和肥胖率不斷攀升,主要大城市0~7歲肥胖兒童估測(cè)有476萬(wàn)。小胖墩們或?qū)⒚媾R高血壓、糖尿病、高血脂等疾病的威脅,所以要盡量“動(dòng)”起來(lái)。

和其他運(yùn)動(dòng)方式不同,足球運(yùn)動(dòng)能親近大自然,呼吸到清新空氣,曬到和煦的陽(yáng)光,摔倒了還能和茵茵綠草來(lái)個(gè)“親密接觸”,大量的奔跑,充足的運(yùn)動(dòng)量,能促進(jìn)大腦分泌生長(zhǎng)激素,保證骨骼發(fā)育。一些特有的動(dòng)作技巧,傳球、撥球等,對(duì)鍛煉兒童平衡力、協(xié)調(diào)性、柔韌度都具有積極作用。

運(yùn)動(dòng)傷也不要太過(guò)擔(dān)心。德甲奧格斯堡足球俱樂(lè)部的球隊(duì)醫(yī)生埃爾斯博士認(rèn)為,雖然踢球會(huì)像任何運(yùn)動(dòng)一樣導(dǎo)致受傷,但是嚴(yán)重受傷畢竟很少。孩子們從小就學(xué)習(xí)在空中碰撞后如何安全落地,反而能保證自己不受傷害。

培養(yǎng)健全人格,長(zhǎng)大更易成功

美國(guó)教育家戴爾·卡耐基對(duì)各界名人進(jìn)行廣泛調(diào)查后認(rèn)為,個(gè)人事業(yè)上的成功,85%靠的是不凡的人格心理素質(zhì),詮釋了健全人格的重要性。

兒童健全人格的發(fā)展簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)包括探索主動(dòng)性、合群和適應(yīng)性、情緒穩(wěn)定性和自控力、良好社會(huì)適應(yīng)能力等。北京安定醫(yī)院精神科鄭毅教授曾形象地介紹,用老百姓的話說(shuō)就是,懂不懂規(guī)矩、能不能適應(yīng)、會(huì)不會(huì)分享、跌倒了是不是爬起來(lái)等。

北京兒童醫(yī)院精神科主任崔永華強(qiáng)調(diào),足球能將這些品質(zhì)巧妙結(jié)合,踢球不是“單打獨(dú)斗”,前鋒、中場(chǎng)、后衛(wèi)等各司其職,要互相配合,為隊(duì)友創(chuàng)造射門點(diǎn)位;規(guī)則意識(shí)要分明,帶球過(guò)人,收放自如,要有良好的自控力,這為孩子進(jìn)入社會(huì),擁有良好人際交往能力打了好基礎(chǔ)。

現(xiàn)在不少孩子,面對(duì)挫折的能力不足,遭遇一些小事,就會(huì)一蹶不振甚至做出極端行為。有心理學(xué)家調(diào)查,我國(guó)有46%的兒童有不同程度的“玻璃心”。

   而在足球場(chǎng)上,跌倒了就得馬上爬起來(lái),摔一身泥也不能停下腳步;關(guān)鍵時(shí)刻還要頭球爭(zhēng)頂、“單刀赴會(huì)”,這愈挫愈奮、百折不撓的精神,在一場(chǎng)場(chǎng)“踢”起來(lái)的運(yùn)動(dòng)中影響著孩子的身心成長(zhǎng)。孩子有了健全的人格打底兒,將來(lái)無(wú)論是在職場(chǎng)上打拼,還是面對(duì)生活的種種磨難,內(nèi)心會(huì)坦然淡定得多。

(責(zé)編:郎玥(實(shí)習(xí)生)、楊迪)


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