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    人民網(wǎng)健康·生活

    老人補(bǔ)維D,養(yǎng)骨又增肌

    2019年11月19日10:03 來源:人民網(wǎng)-生命時報(bào)

    愛爾蘭都柏林圣三一大學(xué)開展的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),缺乏維生素D是導(dǎo)致中老年人骨骼肌功能下降的重要因素。

    骨骼肌是橫紋肌的一種,它附著在骨骼上,起到幫助人體正常運(yùn)動和保護(hù)骨骼的作用。此前的研究普遍認(rèn)為,體內(nèi)維生素D不足會引發(fā)骨骼病變,但維生素D對肌肉功能的影響尚無定論。圣三一大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)分析了英國養(yǎng)老跟蹤數(shù)據(jù)庫中4157名60歲及以上社區(qū)志愿者的數(shù)據(jù),根據(jù)握力和簡易體能狀況量表兩項(xiàng)基本測試來確定參試者的肌肉功能。結(jié)果發(fā)現(xiàn),體內(nèi)維生素D不足的老年人肌肉虛弱的概率是40.4%,比正常值(21.6%)高約一倍;肌肉功能受損的概率是25.2%,比正常值(7.9%)高約兩倍。研究報(bào)告發(fā)表在近期出版的《養(yǎng)老臨床干預(yù)》學(xué)刊上。

    都柏林大學(xué)營養(yǎng)學(xué)副教授歐薩利文表示,提高老年人肌肉功能要采取綜合手段,既要補(bǔ)充維生素D,也要適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,還需合理改善生活和膳食方式。(趙乾錚)

    (責(zé)編:李軼群、許曉華)


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