裝著外向讓人快樂
強迫自己改變個性會高興嗎?來自美國加州大學河濱分校的心理學家的一個發(fā)現(xiàn)是,內(nèi)向的人在強迫自己成為一個外向的人時,不會感覺不適,還會覺得幸福。
研究人員選取了123名參與者,并收集了不同含義的詞匯,與外向性相關(guān)的形容詞是“健談”“堅定自信”和“積極主動”,與內(nèi)向性有關(guān)的形容詞是“深思熟慮”“安靜”和“高冷”。研究人員首先要求內(nèi)向的參與者表現(xiàn)得盡可能健談、自信,然后要求他們表現(xiàn)出深思熟慮、安靜等。對于外向的參與者,研究人員要求他們先表現(xiàn)出上述內(nèi)向特征,然后表現(xiàn)出外向特征。研究人員通過每周發(fā)送3次電子郵件提醒參與者改變行為。
試驗結(jié)果顯示,參與者在外向行為中感受到了更大的幸福,而在內(nèi)向行為中幸福感減少。有趣的是,假裝外向的人沒有報告感覺不適或遭遇不良反應。
發(fā)表在《實驗心理學雜志:綜述》上的這項研究成果表明,對許多人來說,改變自己的社交行為其實是一個可以實現(xiàn)的目標,以一種外向的方式為人處世可以提高人們的幸福感。▲(陳雪瑩)
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