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權(quán)威高考防護(hù)指南：疾控專家詳解2020高考“備戰(zhàn)”舉措

人民網(wǎng)北京7月7日電（董童） 在新冠肺炎疫情常態(tài)化防控背景下，針對(duì)重點(diǎn)場(chǎng)所、重點(diǎn)單位、重點(diǎn)人群應(yīng)該如何做好防護(hù)措施，普通公眾該如何提高健康防護(hù)意識(shí)，養(yǎng)成勤洗手、咳嗽和打噴嚏時(shí)注意遮擋等良好衛(wèi)生習(xí)慣和行為？

日前，人民網(wǎng)聯(lián)合國(guó)家衛(wèi)生健康委，共同開(kāi)展“高考防疫、健康防護(hù)、環(huán)境衛(wèi)生與消毒”公眾健康防護(hù)教育系列宣傳活動(dòng)。本期訪談活動(dòng)邀請(qǐng)到中國(guó)疾控中心環(huán)境所研究員姚孝元、中國(guó)疾控中心職衛(wèi)所研究員孫承業(yè)和中國(guó)疾控中心環(huán)境所副研究員沈瑾，對(duì)于公眾普遍關(guān)心的健康防護(hù)問(wèn)題進(jìn)行了詳細(xì)解答。

農(nóng)集貿(mào)市場(chǎng)應(yīng)分區(qū) 理發(fā)店要“一客一用一消毒”

自北京新發(fā)地農(nóng)產(chǎn)品市場(chǎng)發(fā)生聚集性疫情以來(lái)，網(wǎng)友對(duì)于農(nóng)集貿(mào)市場(chǎng)的衛(wèi)生安全狀況較為擔(dān)憂。農(nóng)集貿(mào)市場(chǎng)如何進(jìn)行管理，才能讓老百姓放心？

姚孝元表示：“集貿(mào)市場(chǎng)的衛(wèi)生安全工作，要從三方面做起。一是環(huán)境管理。要保持集貿(mào)市場(chǎng)的環(huán)境清潔，加強(qiáng)通風(fēng)，對(duì)于頂棚式或露天農(nóng)集貿(mào)市場(chǎng)，要處在比較寬敞、通風(fēng)較為良好的地方。而對(duì)于室內(nèi)農(nóng)集貿(mào)市場(chǎng)，如在氣溫較為合適的情況下，盡量采用自然通風(fēng)。”

他還強(qiáng)調(diào)：“二是要及時(shí)清理地面和攤位上的垃圾，若設(shè)置有地下明溝，要保證暢通且明溝里沒(méi)有污水、污物的殘留。每天市場(chǎng)經(jīng)營(yíng)結(jié)束后，要對(duì)地面和攤位、地下明溝、垃圾收存點(diǎn)徹底進(jìn)行清理、清潔和消毒�！�

姚孝元還提出：“最后，在經(jīng)營(yíng)管理上，綜合性市場(chǎng)最好按照果蔬類、肉類、禽類、糧食類、水產(chǎn)類等不同類別分區(qū)，并設(shè)立相應(yīng)管理制度，明確專門(mén)責(zé)任人員，一定要加強(qiáng)健康管理和健康防護(hù)。市場(chǎng)工作人員和經(jīng)營(yíng)者，要建立健康監(jiān)測(cè)制度，如發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)就醫(yī)并報(bào)告。工作人員和經(jīng)營(yíng)者在工作期間應(yīng)佩戴口罩，經(jīng)營(yíng)者處理肉類、禽類、水產(chǎn)類商品時(shí)，要戴好手套。消費(fèi)者進(jìn)入市場(chǎng)要出示健康寶、接受體溫檢測(cè)。在市場(chǎng)內(nèi)停留時(shí)間不要太長(zhǎng)，盡量與他人保持安全距離�！�

在談到滿足其他一些日常生活剛需的防護(hù)時(shí)，姚孝元以理發(fā)為例進(jìn)行了講解。他表示：“在理發(fā)時(shí)，我們和理發(fā)師距離較近，待的時(shí)間也較長(zhǎng)。美發(fā)時(shí)還用到一些發(fā)用日用化學(xué)品，這些產(chǎn)品也會(huì)釋放一些污染物質(zhì)。所以，理發(fā)店的防控應(yīng)分為防止傳染病和保護(hù)消費(fèi)者健康。”

“理發(fā)店也要從三方面做好防護(hù)。首先環(huán)境要符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，例如甲醛、可吸入顆粒物、苯、氨的濃度要合規(guī)。理發(fā)師的工具和顧客所用的公共用品、用具，要做到‘一客一用一消毒’；其次要確保通風(fēng)狀況良好。在氣溫允許的情況下，盡量開(kāi)窗、開(kāi)門(mén)加強(qiáng)通風(fēng)�？照{(diào)要確保以最大新風(fēng)量運(yùn)行，應(yīng)關(guān)閉或關(guān)小回風(fēng)，并定期對(duì)空調(diào)的風(fēng)口、冷凝器、過(guò)濾網(wǎng)等部件清潔、消毒或更換。最后，工作人員要做好健康監(jiān)測(cè)，不僅要每天測(cè)溫，更要在工作中佩戴好口罩，出現(xiàn)異常癥狀盡快就醫(yī)，并報(bào)告屬地疾控部門(mén)。顧客入店要出示健康寶、接受測(cè)溫，并與他人保持安全距離等�！彼�說(shuō)。

“同時(shí)，農(nóng)集貿(mào)市場(chǎng)和理發(fā)店都應(yīng)配備手消毒劑，并通過(guò)電子顯示屏宣傳新冠肺炎的防控知識(shí)和措施�！币π⒃獜�(qiáng)調(diào)。

就醫(yī)縮短停留時(shí)間 游泳館確保空氣流通

此外，專家們還對(duì)去醫(yī)院看病、在游泳場(chǎng)所時(shí)如何進(jìn)行防控進(jìn)行了介紹。

沈瑾表示，在目前狀態(tài)下，去醫(yī)院看病一定要做好個(gè)人防護(hù)。她建議：“在看病前，為減少路途中的感染風(fēng)險(xiǎn)，要根據(jù)自身狀況就近選擇醫(yī)院，并通過(guò)預(yù)約掛號(hào)，約好就診時(shí)間。去之前最好能了解醫(yī)院布局，減少在醫(yī)院中走路和停留的時(shí)間；去醫(yī)院途中，建議采取私家車(chē)、騎車(chē)或步行。若可能乘坐公共交通工具時(shí)，要加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，佩戴好口罩，盡量與他人保持一定距離；到醫(yī)院后，建議大家全程佩戴口罩。排隊(duì)候診時(shí)，盡量與他人保持可控距離，盡量在一米以上。在就醫(yī)過(guò)程中，盡量減少取號(hào)、按電梯等操作。當(dāng)碰觸公共區(qū)域的物體表面后，及時(shí)進(jìn)行手部消毒�！�

她還強(qiáng)調(diào)：“在候診就醫(yī)過(guò)程中，建議只做必需檢查，盡量縮短在醫(yī)院里停留的時(shí)間。在醫(yī)院時(shí)若條件允許，建議大家走樓梯。如必須乘坐廂式電梯，建議分散乘梯，避免人群聚集。結(jié)束就醫(yī)后，要盡快離開(kāi)醫(yī)院，回到家要及時(shí)進(jìn)行手衛(wèi)生�！�

有網(wǎng)友關(guān)注到，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制于近期發(fā)布的《低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)夏季重點(diǎn)場(chǎng)所重點(diǎn)單位重點(diǎn)人群新冠肺炎疫情常態(tài)化防控相關(guān)防護(hù)指南（修訂版）》，在重點(diǎn)場(chǎng)所類別中增加了游泳場(chǎng)以及其他一些場(chǎng)所。那么，游泳場(chǎng)所的健康防護(hù)應(yīng)如何進(jìn)行？

姚孝元提出：“大家首先要保證游泳場(chǎng)所的衛(wèi)生安全。一是池水要符合國(guó)家生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，定期對(duì)池水進(jìn)行凈化和消毒處理，確保池水中消毒劑余量、消毒副產(chǎn)物和一些微生物、人體排泄物（像尿素）等指標(biāo)要符合國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求；二是空氣質(zhì)量要符合國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)；三是公共用品用具和公共設(shè)施，要做到‘一客一用一消毒’，如電梯按鈕、門(mén)把手等一些高頻接觸部位，要定期消毒�！�

“然后是公共場(chǎng)所的通風(fēng)。大家會(huì)感覺(jué)到游泳場(chǎng)館的空氣和其他地方不一樣，主要是因?yàn)橛境刂屑尤肓艘恍┫�毒劑。這些消毒劑可能散發(fā)到空氣中，所以更要加強(qiáng)游泳池空氣的通風(fēng)。在氣溫較合適的情況下，要盡量利用自然通風(fēng)，使用空調(diào)系統(tǒng)時(shí)，要確保使用安全，對(duì)一些部件進(jìn)行定期清洗、消毒，需要的時(shí)候進(jìn)行更換�！彼�說(shuō)。

“最后，工作人員要建立健康監(jiān)測(cè)制度，如果有體溫異�；虺霈F(xiàn)咳嗽、發(fā)熱癥狀，要及時(shí)就醫(yī)并報(bào)告。我特別建議消費(fèi)者進(jìn)入游泳池時(shí)，要接受游泳池經(jīng)營(yíng)方管理，比如主動(dòng)測(cè)量體溫、出示健康寶。進(jìn)入游泳池前要做好淋浴，做好腳部消毒，并在游泳池里保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣�！币π⒃�提示說(shuō)。

食品銷售服務(wù)業(yè)人員防護(hù) 既有“共性”又有“個(gè)性”

針對(duì)近期國(guó)內(nèi)外食品行業(yè)都出現(xiàn)了聚集性病例，食品加工、銷售、服務(wù)等從業(yè)人員該如何做好防控，沈瑾進(jìn)行了詳細(xì)解答。

她表示：“這類人群的防護(hù)可從共性和個(gè)性兩方面看。在共性上，所有從業(yè)人員要主動(dòng)進(jìn)行自我健康監(jiān)測(cè)，例如廚師等職業(yè)需持健康證上崗，每天監(jiān)測(cè)的信息要及時(shí)報(bào)送，若身體出現(xiàn)如發(fā)燒、咳嗽等異常，要馬上離崗、上報(bào)，并及時(shí)就醫(yī)。”

“要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，及時(shí)做好手衛(wèi)生。衛(wèi)生習(xí)慣包括很多，比如咳嗽禮儀，就是咳嗽時(shí)要用紙巾或胳膊肘遮擋。還要加強(qiáng)自律，盡量減少聚餐、聚會(huì)等聚集性活動(dòng)。要正確佩戴手套，更換或摘手套后要及時(shí)進(jìn)行手衛(wèi)生。食品企業(yè)要對(duì)工作人員做好衛(wèi)生知識(shí)及傳染病防控知識(shí)的培訓(xùn)，要為從業(yè)人員提供如手套、口罩、速干手消毒劑等防護(hù)物資給予保障。”沈瑾說(shuō)。

“從不同環(huán)節(jié)上看，需要采取個(gè)性化措施。如生產(chǎn)加工線上的食品從業(yè)人員，建議采取錯(cuò)開(kāi)工位點(diǎn)、每班減少人員等措施保持相互間的距離，避免面對(duì)面工作。另外，還需合理安排食品生產(chǎn)線流程，避免交叉污染�！鄙蜩獜�(qiáng)調(diào)。

“然后是運(yùn)輸環(huán)節(jié)，包括司機(jī)在內(nèi)的所有運(yùn)輸人員，盡量避免用手直接接觸食品，建議使用包裝和容器，對(duì)包裝和容器要及時(shí)清洗，定期消毒。銷售人員要做好個(gè)人防護(hù)，正確佩戴口罩和手套，同時(shí)加強(qiáng)手衛(wèi)生，避免直接用手去碰觸自己的眼口鼻。”她說(shuō)。

沈瑾還表示：“一定做到別隨地吐痰、別用手擤鼻涕，這些都是重要的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。食品加工用的工具、桌椅臺(tái)面一定要保持清潔，定期消毒。食品銷售人員在面對(duì)顧客時(shí)，要建議顧客采用掃碼等非接觸式支付方式�！�

四點(diǎn)判斷是否需佩戴口罩 累計(jì)時(shí)間不超8小時(shí)

從新冠肺炎疫情發(fā)生到現(xiàn)在，戴口罩已經(jīng)成為每個(gè)人生活中必不可少的環(huán)節(jié)。但是，公眾到底應(yīng)該在什么情況下需要佩戴口罩？佩戴原則又有哪些？

孫承業(yè)回答：“口罩在疫情防控中，起到了關(guān)鍵作用。但是如何選擇，是困惑每個(gè)人的問(wèn)題。如何選擇、怎么佩戴，原則可分為兩類，一是所處的環(huán)境。大家可通過(guò)政府公布的結(jié)果，了解所處區(qū)域風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)及調(diào)整信息。風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)越高，佩戴口罩要求也越高。二是要看所處的局部區(qū)域，例如居住的小區(qū)、住的旅館及工作單位等環(huán)境管理是否嚴(yán)格、規(guī)范，是否能很好地執(zhí)行政府規(guī)定的制度。”

他建議：“個(gè)人可從四方面進(jìn)行判斷。第一，要知道所處地方、要去的地方，是否會(huì)出現(xiàn)人員聚集。聚集是指有多少人在多大空間內(nèi)活動(dòng)，也是指相互間是否能保持安全防護(hù)距離。如果人多、距離近，就要嚴(yán)格按要求佩戴口罩；第二，要知道在這一環(huán)境中停留時(shí)間的長(zhǎng)短，如果只是路過(guò)，可以不戴口罩。如果我停留時(shí)間較久，如乘坐飛機(jī)和高鐵時(shí)，無(wú)論行程長(zhǎng)短，都要全程佩戴口罩。"

"第三，要判斷所處區(qū)域是否通風(fēng)良好。如果是露天、戶外場(chǎng)所，在沒(méi)有近距離接觸的基礎(chǔ)上，不需要戴口罩，如果在室內(nèi)，并有良好通風(fēng)的場(chǎng)合就相對(duì)安全，反之就是不安全的。例如在地下農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)，既賣(mài)肉又賣(mài)魚(yú)，空氣流通很差，風(fēng)險(xiǎn)就很高，就要全程嚴(yán)格佩戴口罩；第四，要了解是否能判斷周?chē)�人的安全性�?/span>以公交車(chē)售票員為例，他周?chē)�的人難以查證是否來(lái)自疫區(qū)、安全不安全，這時(shí)就要戴口罩。例如在辦公室的同事們，由于長(zhǎng)期在一起工作相互非常了解，他家里人情況也都清楚，如能保持一定距離，也可以不戴口罩�！彼�說(shuō)。

在談及該如何正確佩戴口罩時(shí)，孫承業(yè)表示：“我們推薦給公眾用的口罩只有兩種，一種叫一次性使用醫(yī)用口罩，另外一種是醫(yī)用外科口罩。這兩種口罩都是一個(gè)樣子，打開(kāi)包裝可看到都是長(zhǎng)方形的對(duì)稱結(jié)構(gòu)。戴之前，要先判斷一下內(nèi)、外、上、下。在兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)中，都規(guī)定上方要有鼻夾，就是一個(gè)硬的可塑條，有鼻夾就是上方，無(wú)鼻夾就是下方；內(nèi)外則是材料不同，內(nèi)側(cè)一般用白色或淺顏色，看起來(lái)柔軟一些，會(huì)帶一些毛。外側(cè)材料相對(duì)致密，部分還會(huì)有一定涂層�！�

“取出后，拿著耳帶掛在雙耳上，掛牢后，兩只手分別拉住上下邊緣，把褶皺打開(kāi)。打開(kāi)的標(biāo)準(zhǔn)就是要和人臉貼合，蓋住我們的下巴、鼻子，兩側(cè)與面部貼合。如要臨時(shí)去掉口罩，可把口罩折疊，將面?zhèn)龋�淺色側(cè)）折疊起來(lái)，放在潔凈的信封或口罩原有包裝中，結(jié)束后拿出繼續(xù)佩戴。到家后，要把戴過(guò)的口罩懸掛在家中潔凈、通風(fēng)、干燥的地方。”孫承業(yè)說(shuō)。

他還建議：“我一般會(huì)掛兩個(gè)口罩輪流用，總保持一個(gè)口罩是干燥的。對(duì)有明顯污損的口罩、被污染的手觸摸到了口罩，或口罩變形后，要及時(shí)更換。還有一種情況，就是我們到了可能污染的環(huán)境，比如陪病人到醫(yī)院的發(fā)熱門(mén)診，離開(kāi)后要及時(shí)更換口罩。公眾用完的口罩，可投入小區(qū)垃圾分類中的‘其他垃圾’箱中�！�

孫承業(yè)還提示說(shuō)：“據(jù)最近研究提示，口罩是可以重復(fù)使用的，但不是無(wú)限次使用，應(yīng)稱為有限次數(shù)使用。大家可掌握一點(diǎn)，累計(jì)佩戴時(shí)間不要超過(guò)8小時(shí)。但是，醫(yī)務(wù)人員所用的口罩必須要一次性使用�！�

手衛(wèi)生不僅針對(duì)新冠疫情 需要長(zhǎng)期保持

眾所周知，做好手衛(wèi)生是一項(xiàng)非常重要的防護(hù)措施。沈瑾對(duì)于手衛(wèi)生和平常洗手的區(qū)別進(jìn)行了講解。她說(shuō)：“在我國(guó)近一段時(shí)間出臺(tái)的防控技術(shù)方案中，都提到要做好手衛(wèi)生。也就是說(shuō)，任何人處在任意場(chǎng)所，都應(yīng)加強(qiáng)手衛(wèi)生。其實(shí)不僅是我國(guó)，世衛(wèi)組織也推薦了這一措施，美國(guó)、歐盟等發(fā)達(dá)國(guó)家也將這一措施提到了重要地位�！�

“手衛(wèi)生包括兩個(gè)方面，一是大家熟知的洗手，二是手消毒。這兩項(xiàng)措施，在生活中采取任何一項(xiàng)都可以。洗手要用流動(dòng)的水，用洗手液或肥皂，采取‘六步洗手法’；手消毒可選擇正確的速干手消毒劑或其他類型手消毒劑來(lái)揉搓雙手。這兩項(xiàng)措施一定要到位，才能真正達(dá)到消毒目的。”沈瑾說(shuō)。

不過(guò)，她提醒大家：“人的手接觸的物品不一樣，污染程度也不同。當(dāng)手上有明顯污染物時(shí)，一定要洗手，不可直接用手消毒劑。因?yàn)槭稚系挠袡C(jī)物，會(huì)影響手消毒劑的消毒效果。如果手上沒(méi)有明確污染物，可直接用手消毒劑進(jìn)行揉搓，也可以洗手。在很多場(chǎng)所或很多場(chǎng)景下，很難做到隨時(shí)隨地洗手時(shí)，就可以用手消毒劑揉搓�！鄙蜩�說(shuō)。

談到要做手衛(wèi)生的具體情況時(shí)，她介紹：“我們從小受的教育就是飯前便后要洗手，其實(shí)這句話包括了兩點(diǎn)，即清潔操作前和污染操作后。也就是說(shuō)，接觸食物、吃東西或加工食物前，都要做好手衛(wèi)生；而接觸了污染的東西，比如垃圾或錢(qián)幣、護(hù)理病人后，都要做好手衛(wèi)生。在傳染病流行期間，大家一定要進(jìn)一步加強(qiáng)手衛(wèi)生，在公共場(chǎng)所觸碰了電梯、門(mén)把手等高頻接觸部位后，必須及時(shí)做好手衛(wèi)生�！�

“做好手衛(wèi)生，不僅是針對(duì)新冠疫情的一項(xiàng)防控措施，而是需要長(zhǎng)期保持的良好衛(wèi)生習(xí)慣。希望大家通過(guò)這次疫情，能夠養(yǎng)成勤洗手或手消毒的好習(xí)慣�！鄙蜩�表示。