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受訪專家：湖北省中醫(yī)院針灸專科主任醫(yī)師 韋 丹

我們的身體中，有一個“地勢”很重要的部位，被中醫(yī)稱為“人體的十字路口”，具有承上啟下的作用，它就是脖子后面的大椎穴。

湖北省中醫(yī)院針灸專科主任醫(yī)師韋丹說，大椎穴是陽氣升發(fā)的一個重要站點，也是阻止風(fēng)寒入體的第一道關(guān)口。人體手三陽經(jīng)有三對，共六條，足三陽經(jīng)也有三對，也是六條。這六對十二條陽經(jīng)與督脈（人體陽氣之總督）相交于大椎穴，運行著人體后天的陽氣，溫養(yǎng)通暢人體周身，運行著先天之氣。大椎穴瘀堵，氣血不能上于頭部，會引起頭暈頭疼、失眠、健忘等不適。還會造成左右肩血脈不通，肩周炎、手麻、肩部肌肉勞損等問題隨之而來。怎么鑒別大椎的通暢程度，一個簡單方法是：如果總覺得脖子僵硬，時不時還有些疼痛感，就要警惕了。

日常養(yǎng)護大椎，方法很簡單——每天用大拇指或掌心按揉大椎穴200次左右。如果大椎處有凸起，也就是大家常說的“富貴包”，應(yīng)及時就醫(yī)進行針灸治療。需要提醒的是，長時間伏案工作者是大椎瘀堵的高危人群，這類人群平時應(yīng)保持正確坐姿，電腦或閱讀設(shè)備可以適當(dāng)架高一些，避免長時間低頭。

(本報記者 王 帥)