食物發(fā)霉了,最好整個(gè)扔
科信食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任 阮光鋒
蘋(píng)果爛了一點(diǎn),面包長(zhǎng)了幾個(gè)霉斑,甘蔗壞了一小段……遇到這樣的情況,很多人會(huì)切掉壞的部分吃剩下的。這樣做是節(jié)約了,卻增加了食品安全風(fēng)險(xiǎn)。
發(fā)霉的食物不論大小,都可能含有多種真菌毒素。以水果為例,其汁多糖多營(yíng)養(yǎng)多,非常適合霉菌生長(zhǎng)。只要有機(jī)會(huì),霉菌就能立刻入侵果肉并大量繁殖,造成發(fā)霉腐爛。水果中常見(jiàn)的兩種真菌毒素均由展青霉產(chǎn)生:展青霉素會(huì)導(dǎo)致人體的胃腸道功能紊亂,引發(fā)腎臟水腫等病癥,赭曲霉毒素具有肝腎毒性。此外,還有少數(shù)霉菌毒性更強(qiáng),比如可能存在于腐壞甘蔗中的“節(jié)菱孢霉菌毒素”,不僅是明確的致癌物,孕婦如果不小心吃了,還可能導(dǎo)致胎兒畸形。
食物發(fā)霉腐爛長(zhǎng)綠毛,最好整個(gè)扔掉,具體有兩個(gè)原因。第一,你幾乎不可能精準(zhǔn)切掉含有毒素的部分。國(guó)標(biāo)規(guī)定,水果及果蔬汁飲料中展青霉素含量不得超過(guò) 50 微克/千克,葡萄制品中赭曲霉毒素 A 的含量不得超過(guò) 2 微克/千克。注意,1 微克 等于一 百萬(wàn)分之一克,這是一個(gè)非常小的單位,大約是一根頭發(fā)的四百分之一那么重。這么微小的一點(diǎn)點(diǎn)含量就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害,這就意味著,切掉爛的部分其實(shí)是個(gè)難度極高的“技術(shù)活”,哪怕毒素沒(méi)擴(kuò)散,萬(wàn)一手抖了沾上一點(diǎn)爛的部分,可能就會(huì)把超標(biāo)的毒素吃進(jìn)肚里。第二,看起來(lái)完好的果肉,可能已被霉菌污染。因?yàn)樗蠖嗪控S富,可以理解為內(nèi)部的汁液是流通的,霉菌隨著汁液在內(nèi)部蔓延,大量肉眼看不見(jiàn)的果肉,可能早已被霉菌占領(lǐng)。這種情況在容易變軟成熟的水果中更為明顯,比如芒果、桃子、蘋(píng)果等。湖南臺(tái)一個(gè)節(jié)目曾找來(lái)一個(gè)腐爛桃子和一個(gè)新鮮桃子,分別取樣,檢測(cè)真菌數(shù)量。結(jié)果顯示,腐爛桃子中,腐爛部分的真菌數(shù)量 達(dá)8.25萬(wàn)個(gè),未腐爛部分為5.31萬(wàn)個(gè),新鮮桃子的真菌數(shù)量為8000個(gè)。很顯然,只要桃子發(fā)生腐爛,即便是好的那部分,真菌數(shù)量也比新鮮桃子提升了很多倍。中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院的研究結(jié)果也顯示,霉變蘋(píng)果上外觀正常部位的展青霉素含量為霉變部位的10%~50%,所以即使外表看上去仍舊正常的果肉,其實(shí)已經(jīng)含有大量有害物質(zhì),并不宜食用。
需要說(shuō)明的是,除了微生物引起的損傷外,水果還容易發(fā)生碰傷和凍傷。碰傷后果肉容易變軟,顏色加深,這是由于細(xì)胞發(fā)生了破損,細(xì)胞內(nèi)的物質(zhì)發(fā)生酶促褐變?cè)斐傻模](méi)有產(chǎn)生有害物質(zhì),此時(shí)食用并不影響健康。但碰傷的水果由于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)暴露在外,為微生物的生長(zhǎng)提供了良好條件,所以一定要馬上吃掉,否則很容易被展青霉侵占,從而發(fā)生霉變。同樣,低溫也會(huì)造成一些水果細(xì)胞膜破損,凍傷的水果雖然口感和外觀差了一些,但仍然可食用。▲
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