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　　住進(jìn)現(xiàn)在的房子差不多已經(jīng)3年，小楊越來(lái)越喜歡一個(gè)人住著的感覺(jué)。他向記者細(xì)數(shù)獨(dú)居的好處：“可以把所有的燈打開(kāi)、聽(tīng)音樂(lè)可以公放、想睡就睡……”

　　一人獨(dú)居，兩眼惺忪，三餐外賣(mài)，四季淘寶……這是許多獨(dú)居者的生活狀態(tài)。

　　據(jù)民政部統(tǒng)計(jì)，2018年，中國(guó)有超過(guò)7700萬(wàn)成年人處于獨(dú)居狀態(tài)，其中1/5分布在深圳、北京、廣州和上海。今年，這個(gè)數(shù)字將變?yōu)?200萬(wàn)人，其中年輕人占據(jù)大多數(shù)。

　　許多社交媒體、新聞網(wǎng)站上經(jīng)常出現(xiàn)“獨(dú)居生活指南”等話(huà)題，網(wǎng)友們?cè)谄渲蟹窒碜约旱莫?dú)居生活經(jīng)驗(yàn)。本報(bào)記者采訪(fǎng)了部分獨(dú)居的青年，近距離了解他們的生活狀況。

　　一人生活爽不爽？

　　小楊2017年大學(xué)畢業(yè)，就職于北京一家事業(yè)單位。2019年，小楊搬出住了兩年的宿舍，決定一個(gè)人住。

　　現(xiàn)在住的房子，50多平方米，完全按照小楊自己的意愿進(jìn)行布置，再也不會(huì)跟別人搶廚房和衛(wèi)生間，“獨(dú)居的生活真得挺好。”

　　小王是小楊的朋友。和小楊不同，小王大學(xué)一畢業(yè)就選擇了自己租房住，“雖然是合租，但總算有了自己的空間。”

　　說(shuō)起剛開(kāi)始獨(dú)居的日子，小王說(shuō)：“終于沒(méi)有人再管我什么時(shí)候睡覺(jué)起床了”“我可以按照自己的意愿裝飾房間”“我可以隨時(shí)邀請(qǐng)朋友來(lái)做客”……做自己想做的事，這是小王選擇獨(dú)居的初衷。

　　在一些社交媒體上，網(wǎng)友們紛紛分享著獨(dú)居生活的體驗(yàn)。網(wǎng)友@PopMix，在長(zhǎng)沙獨(dú)居3年半，“周末可以睡到自然醒，然后出門(mén)逛超市買(mǎi)菜，回家的時(shí)候順便帶束花，房間打掃得干干凈凈。下午做一杯咖啡，挑選自己喜歡的電視劇或綜藝，窩在沙發(fā)里看劇，手邊躺著我的貓。哪怕是這樣很平凡的一天，我就已經(jīng)很滿(mǎn)足了。”網(wǎng)友杏仁寫(xiě)道：“一個(gè)人在家吃火鍋、看電影，特別爽。”

　　1000個(gè)人獨(dú)居，就有1000種不同的生活感受。但總的來(lái)看，自在、獨(dú)立、隨性是年輕人選擇獨(dú)居的理由。

　　但很多年輕人獨(dú)居是被動(dòng)選擇，甚至有點(diǎn)無(wú)奈。北京航空航天大學(xué)馬克思主義學(xué)院教授張恒力曾撰文指出，作為背起行囊揮別家鄉(xiāng)、踏上城市逐夢(mèng)之路的青年，“忙碌”“拼命”早已成為其代名詞。一日始于鬧鈴的分秒必爭(zhēng)、一天加班或熬夜而極其疲憊的狀態(tài)是大多數(shù)這類(lèi)青年的真實(shí)寫(xiě)照。

　　小鞏經(jīng)常加班，從事科研工作的她，有時(shí)基本就沒(méi)有休息時(shí)間。前一段外出培訓(xùn)，白天上課，晚上工作，還要完成培訓(xùn)中的作業(yè)，“培訓(xùn)這些天比上班還要累。”周末和妹妹、朋友相聚的時(shí)間都沒(méi)有。“這可能就是留在大城市的代價(jià)吧。”小鞏經(jīng)常這樣自我安慰。

　　忙碌的工作讓許多年輕人更傾向選擇自己待著。青年作家馬歡接受記者采訪(fǎng)時(shí)表示，在北上廣深等大城市，青年人的工作壓力大、節(jié)奏快，甚至連朋友都不是很多。“下班后和周末，更愿意一個(gè)人獨(dú)處。”

　　線(xiàn)下獨(dú)處，線(xiàn)上熱鬧

　　是什么原因使越來(lái)越多的年輕人選擇獨(dú)居？

　　愛(ài)自由、想要獨(dú)立空間等，都是選擇獨(dú)居的積極因素，可謂是主動(dòng)獨(dú)居。而被動(dòng)獨(dú)居的人絕大部分可以歸因?yàn)椤吧缃豢謶帧薄?/p>

　　小王有點(diǎn)“社交恐懼”。雖然想著邀請(qǐng)朋友來(lái)聚會(huì)，但事到臨頭，小王退縮了，“第一感覺(jué)就是麻煩，不想見(jiàn)那么多人，有什么事微信上溝通就行。”即使參加聚會(huì)，小王也很安靜，有陌生人的聚會(huì)，小王會(huì)很抗拒，“不如在家待著”。

　　曾有統(tǒng)計(jì)顯示，獨(dú)居青年們“線(xiàn)下獨(dú)處線(xiàn)上熱鬧成常態(tài)”。社交軟件升級(jí)迭代，帶來(lái)的卻是一些人的“社交降級(jí)”：能用微信講的小事就別打電話(huà)、能打字說(shuō)就別發(fā)語(yǔ)音、聚會(huì)中總是悶頭吃……

　　“對(duì)社交有焦慮的人，雖然也想連接他人，但卻最終會(huì)因?yàn)楹ε律缃欢�選擇獨(dú)居。”北京大學(xué)研究員靳戈分析，“如果因恐懼社交而退縮，保持一個(gè)人獨(dú)居的狀態(tài)，可能會(huì)讓人更不愿意努力去改善社交狀況，變得更頹廢。”

　　互聯(lián)網(wǎng)尤其是移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的興起和發(fā)展，改變了工作方式。工作的時(shí)間和空間被無(wú)限延展，客觀(guān)上讓年輕人更想擁有自己的空間。張恒力表示，對(duì)獨(dú)居青年來(lái)說(shuō)，下班也并不意味著工作的結(jié)束，高新技術(shù)與社交媒體的更新迭代加劇了生活工作的一體化。

　　社會(huì)環(huán)境的變化，也在影響著年輕人是否選擇獨(dú)居。

　　過(guò)去，中國(guó)人喜歡家族式群居生活，“大家庭”的傳統(tǒng)觀(guān)念根深蒂固。但隨著社會(huì)發(fā)展，“大家庭”觀(guān)念的基礎(chǔ)在逐漸喪失。“計(jì)劃生育政策使我國(guó)的家庭結(jié)構(gòu)出現(xiàn)‘三口之家’的現(xiàn)象，城市化過(guò)程中建起的單元樓又使‘大家庭’失去了賴(lài)以生存的空間基礎(chǔ)。此外，當(dāng)代青年人成長(zhǎng)在‘雙職工家庭’的時(shí)代，家庭活動(dòng)的時(shí)間有所減少。”靳戈分析道，空間和時(shí)間兩方面的因素，使“大家族”的生活場(chǎng)景日趨淡化，獨(dú)處成為年輕人期待的生活方式。

　　生活和工作壓力增大讓年輕人更多選擇獨(dú)處。在采訪(fǎng)過(guò)程中，受訪(fǎng)者不約而同地表達(dá)出因?yàn)楣ぷ骱蜕�活壓力增大而有了低欲望的特征。正如日本作家大前研一在《低欲望社�?huì)》中描寫(xiě)的景象：社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力越來(lái)越大，越來(lái)越多的年輕人因此失去了上進(jìn)、社交、婚戀的欲望，寧愿蝸居在自己的小房間內(nèi)獨(dú)自生活。

　　“大城市婚育成本較高，且原子化的工作安排和普遍的‘996’工作制擠占了年輕人的社交時(shí)間，使年輕人缺少認(rèn)識(shí)異性、了解異性的機(jī)會(huì)，晚婚晚育現(xiàn)象更加普遍，客觀(guān)上使青年獨(dú)居現(xiàn)象比較突出。”靳戈表示。

　　城市生活的便捷化、文化生活的不斷豐富，也讓年輕人的世界變得多姿多彩，“新一代接受的觀(guān)念是婚姻和孩子不是生活全部，真正重要的是讓自己快樂(lè)。那么既然獨(dú)居已經(jīng)很快樂(lè)了，為什么還要尋找另一半，或者跟朋友一起住呢？”馬歡說(shuō)。

　　安全第一，過(guò)好每天

　　第七次全國(guó)人口普查的數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)每戶(hù)家庭人數(shù)下降至2.62人。實(shí)際上，日本、美國(guó)、西歐等都出現(xiàn)了“獨(dú)居潮”，這也是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展到一定程度必然出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。

　　小楊和小王都很關(guān)心獨(dú)居安全問(wèn)題。今年春節(jié)發(fā)生在北京的一件事讓他們格外關(guān)注。據(jù)媒體報(bào)道，除夕夜，一個(gè)女孩在北京租住房屋的浴室中被困30多個(gè)小時(shí)，最終通過(guò)敲擊水管，讓鄰居聽(tīng)到而得救。

　　“看到這則新聞之后，和朋友們討論了很長(zhǎng)時(shí)間，獨(dú)居真的需要注意這種問(wèn)題，一不小心，可能會(huì)遇到麻煩。”小王已經(jīng)改變習(xí)慣：洗澡帶著手機(jī)。

　　作為女孩，小鞏更擔(dān)心人身安全。有時(shí)下班太晚，就需要請(qǐng)同事送一下，“同事要送我上樓，我才安心。”

　　“對(duì)于政府和社會(huì)來(lái)說(shuō)，應(yīng)建立更為全面、深入到生活細(xì)節(jié)的安全防范網(wǎng)絡(luò)。”靳戈建議，比如增加小區(qū)、街道上攝像頭數(shù)量和安保力量，鼓勵(lì)企業(yè)開(kāi)發(fā)智能報(bào)警系統(tǒng)等等。

　　專(zhuān)家認(rèn)為，應(yīng)該引導(dǎo)市場(chǎng)提供更高質(zhì)量的產(chǎn)品和服務(wù)。中國(guó)獨(dú)居的成年人具備相當(dāng)?shù)南�費(fèi)能力，這對(duì)于市場(chǎng)來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的商機(jī)。現(xiàn)在，不少商家都在打“一人份”的品牌，“一人份”火鍋、“一個(gè)人”旅游等。還有小家電的興起也和獨(dú)居現(xiàn)象息息相關(guān)。

　　“獨(dú)居青年對(duì)市場(chǎng)來(lái)說(shuō)是一個(gè)大‘蛋糕’。比如我養(yǎng)了貓，其實(shí)就是為了陪伴自己。每個(gè)月要為貓花好幾百元。”馬歡表示，寵物經(jīng)濟(jì)同樣受獨(dú)居青年影響很大，他希望市場(chǎng)能夠針對(duì)獨(dú)居單身青年提供更好的產(chǎn)品和服務(wù)。

　　獨(dú)居可能造成孤獨(dú)，但獨(dú)居并不一定就會(huì)孤獨(dú)。獨(dú)居是一種生活方式，網(wǎng)絡(luò)上有許多指導(dǎo)獨(dú)居生活的帖子。

　　總的來(lái)看，獨(dú)居的人應(yīng)該做到以下這些方面：限制線(xiàn)上社交，保持線(xiàn)下社交；充分利用獨(dú)居時(shí)光，發(fā)展自己的興趣愛(ài)好；保持自律，獨(dú)居不能是放縱的借口，而是應(yīng)該保持健康良好的生活習(xí)慣。

　　“我現(xiàn)在經(jīng)常出去拍照，記錄一下生活。很享受拍照的過(guò)程，偶爾還有小驚喜。”小楊向記者講述著他如今的獨(dú)居生活，“我覺(jué)得很滿(mǎn)意，獨(dú)居也能把生活過(guò)好。”